9個很好的瑜伽細腰動作

擁有細腰，長腿會讓你魅力指數UP UP。甩掉腰部贅肉，在家隨地可做練習 讓你在輕柔曼妙的舉手投足也能消耗多餘脂肪。 每組動作拉升1分鐘 休息半分鐘 每次3組 ！堅持一個月 迷人小蠻腰輕鬆立現~ ​ ​​​​