一套適合運動新手的家用瘦身操
- 時間＼2017-02-08
能夠夠瘦全身的8個動作，每個動作20-30次，迴圈3組。 沒有運動基礎的朋友可以把她手上的換成了每個5磅的啞鈴或者喝完的礦泉水來代替。
能夠夠瘦全身的8個動作，每個動作20-30次，迴圈3組。 沒有運動基礎的朋友可以把她手上的換成了每個5磅的啞鈴或者喝完的礦泉水來代替。
能夠夠瘦全身的8個動作，每個動作20-30次，迴圈3組。 沒有運動基礎的朋友可以把她手上的換成了每個5磅的啞鈴或者喝完的礦泉水來代替。