9個晨練伸展動作，喚醒活力一整天

下面這9個伸展動作，可以讓你慵懶僵硬的身體煥發活力，每天早晨做兩遍，每個動作1-2分鐘，讓你精力充沛一整天，小夥伴兒們快快練起來吧 ！