7個動作讓你練出想要的鉛筆腿

無論大腿，還是小腿，還是內側外側有肉肉，只要堅持兩周都能減下來！！不分男女，不分年齡，站著就能練每個動作20次，休息30秒，還在為大粗腿煩惱的姑娘們，趕快學起來吧！