9個簡單的動作讓你徹底告別虎背熊腰！

很多漂亮的妹子由於背部過多的脂肪，導致看起來總是給人一種虎背熊腰的感覺！別擔心，今天給大家推薦一套背部瘦身操，性☆禁☆感曲線你也可以擁有，跟著一起練起來吧！

9個動作，每個動作40秒，每週3-4次！有能力可以堅持多做幾組，效果會更好哦！