開車也會生病，這些汽車病你你中招了嗎

剛聽到這個“汽車病”可能很多人會疑惑，開汽車也會生病？汽車不是讓人類的生活更加方便快捷的麼？其實，所有的東西都是有利也有弊的，汽車的確給我們帶來了無限的方便但是同時也給我們帶來了一些身體上的傷害。駕齡較高的司機們，應該會感受到汽車給自己帶來的危害了。

駕駛汽車必定是久坐之人。一般久坐的人會引起頸椎病、痔瘡、腰疼、膝蓋、疲勞等一些問題。頸椎病一般是長期保持同一個姿勢的工作者的發病率最高，司機正是其中一個職業。痔瘡，這是一種很常見的病，最要的病因和久坐是離不開的。腰疼與膝蓋是因為司機開車時一直會保持不正確的坐姿而導致的。除了久坐引起的一些疾病，其實還與司機的職業性質有關。

因為在開車的時候，司機要長久的保持高度集中，並且身體長時間的保持一樣的姿勢，所以特別容易造成疲勞、失眠的一些症狀。在長時間就會導致無精打采，食欲不振，最終將會導致身體健康與心理的健康。

其實你做到這些，完全能預防汽車病！

首先，司機要學會正確的開車坐姿。座椅靠背的傾斜程度一定要適中，不能太靠後，也不能太靠前，調整的角度儘量與自己的背部平行，能夠讓自己的背部完全的緊貼在座椅之上。

其次就是要考慮到我們的頭部，車內有頭枕，一般我們可以根據自己的身高來調節頭枕的高度。前後傾斜的角度也不宜角度太大或者太小，能與自己的頭部腰部垂直最佳。

再要就是要考慮到頸椎了，在頸部的地方建議房一個頸枕，可以給自己頸部一個有效的支撐，提高整個頸部的舒適度。

最後就是運動，運動是預防與對抗疾病的最佳的手段。車內的空間比較小，不過我們可以做頸部的運動，可以用自己的頭部寫寫字。下車後，我們可以進行大幅度的運動，比如壓腿，扭腰等姿勢。

保護身體健康，從身邊的細節做起，常坐對身體不利，如果能走路的就不要開車了吧！