月子N條典型誤區，你中了幾條？

孕媽從生下孩子的那一刻開始，身體就開始慢慢呈現恢復狀態，由於消耗過多體力和營養，身體會非常虛弱。所以，一切都應該以恢復為主，循序漸進的使身體得到最大程度的保護 。其實，從生下孩子的那一刻，你就要承擔起作為一個媽媽的責任，從前期的哺乳到之後孩子的成長，都需要你親自支撐，所以，你的身體非常重要，千萬不能忽略。下面，就來看看月子期間有哪些需要注意的細節，不信你都知道！

1、餵養保健篇：

誤區一：產後24小時再開奶

許多媽媽在生產後遵從老一輩的觀念，認為開奶太早奶水清且沒有營養，所以想著24小時後再開奶。

建議：生產後開奶越早越好，寶貝吸吮媽咪乳☆禁☆頭不但可促進乳腺分泌乳汁，同時也有助於媽咪的子宮收縮，使子宮早日恢復到生產前狀態。還有早開奶可以讓寶貝及早喝到營養豐富的初乳，提升身體的免疫力，一般情況下，媽咪生產後30分鐘即可哺乳。

誤區二：奶不漲不餵奶

哺乳的過程中，有些媽媽認為乳☆禁☆房不脹說明奶水不充足，希望多攢些奶水再喂寶寶，其實這種做法非常不好。

建議：乳汁分泌不但會越攢越少，還會誘發媽咪患乳腺炎，對媽咪和寶寶沒有任何好處。媽咪產後5—7天內的乳汁為初乳，營養價值很高，且富含抗感染物質，應該讓寶寶多吃，提高寶寶自身的免疫力，更加有助於打通乳腺。

2、生活習慣篇：

誤區一：越晚下床越好

媽咪生產後身體會非常虛弱，需要足夠的休息，但很多媽媽長時間臥床不敢輕易亂動。長時間不活動，會引發下肢靜脈血栓，由於肌肉組織缺乏鍛煉，則會引起身體發生更多的病痛。

建議：無論是自然分娩還是剖宮產，媽咪生產後都應該及早下床活動，鍛煉會有助於子宮的恢復，使身體的惡露排出。一般生產後24小時可以靠床做起，第二天就可下床行走。

誤區二：不能洗澡、洗頭

很多地方都有產婦滿月後才能洗頭、洗澡這樣的風俗，是為了避免著涼。這種方法其實是非常不科學的，本身身體虛弱，加上惡露的不斷排出和乳汁分泌，身體更應該保持潔淨，這樣才會給寶寶帶來健康。

建議：自然分娩後的媽咪產後就可進行洗澡，剖宮產的媽媽可拆線2周後進行清潔，最好用淋浴的方式，以防止給身體造成感染，至於洗頭，其實什麼時候都是可以的，只要注意做好保暖就行。

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