防曬足夠早，才不會提前老！

雖然還沒有升溫，但是不少愛美的小夥伴已經早早開始防曬準備了呢！

沒錯啊，春天的紫外線照射可並不弱於夏季，不好好對自己的肌膚加以防護，怎麼在夏季美美的露肉？ 怎麼在四十歲時還擁有二十歲的容顏呢？現在就趕快一起學一學春季正確的防曬步驟吧！

◆ 1.【正確使用防曬產品】

出門要擦防曬霜，這個最簡單的防曬常識應該人人都知道，但卻不是每個人都能夠用對它哦！

首先，如果你是敏感肌膚，那麼選擇一款適合敏感肌膚使用的防曬產品非常必要。我就屬於敏感+痘痘皮，用的比較順手的這一款水寶寶，屬於天然物理防曬，用起來不會刺激皮膚。

同時，使用防曬霜前一定要做好過敏測試，在手上或者耳根先塗一點，確定不過敏再塗到臉上。最安全的方法是在塗抹防曬霜之前，用一些抗敏修復乳做好打底工作，使肌膚表層形成保護層，同時還可以起到保濕鎖水的作用。

應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合適的防曬化妝品。一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑；膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。

通常情況下，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，想萬無一失的話可以選擇這款日本ajuste防曬噴霧，它除了超強的防紫外線功能外，還有一個亮點就是：防近紅外線！近紅外線又叫衰老射線，而且輻射數量更大，它才是皮膚曬衰老的真凶，不得不防！Ajuste噴霧輕輕噴一噴就解決啦。

◆ 2.【曬後及時修復】

現在這個不冷不熱的季節，最容易讓你經過一番太陽暴曬卻不自知啦！如果你曬前預防沒做好，那麼稍後的修復可千萬不能少！

研究表明，曬後72小時是肌膚的黃金修復期，因此曬後在這72小時內進行修復很重要。 首先要給肌膚進行降溫補水。春天的話不需要主動降溫，在屋子裡坐一會等待肌膚自然冷卻即可。

之後往臉上以及脖子上等暴露在太陽下的部位噴保濕噴霧，使肌膚得到舒緩。保濕噴霧我比價推薦雅漾，它是屬於比較平價同時口碑也不錯的一款，保濕力也比較持久，噴上去感覺很滋潤。

保濕噴霧之後再塗抹成份簡單的保濕乳液/乳霜，幫助肌膚存住水分。

最後，角質重建工作也很重要，大家可以在房間內使用加濕器，保持室內空氣的濕度，同時要用專業安全的角質修復產品來進行修復，補充肌膚水分，保障肌膚正常的迴圈代謝。

◆ 3.【蔬果也可以防曬】

塗抹各種各樣的防曬霜是從外部防護，但並不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”——含有維C的蔬果。

番茄是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降40%。而且告訴大家個小秘密，番茄煮熟後比生吃效果更好哦！

檸檬含有豐富的維生素C，能促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、等作用，對皮膚的護理很有幫助，同時還能增強皮膚的抗曬能力。你還可以加入一下蜂蜜自己DIY蜂蜜檸檬茶，增加口感之餘還可以護理調節腸胃哦！

蘋果所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，每天早上吃一個，減肥又美白呢！

這些果蔬美眉們可以洗淨後直接食用，也可以榨成果汁來喝，或者做成沙拉，美味又健康！每天堅持下去，你一定會白的發亮噠！