鉛筆腿和筷子腿的區別，你的腿屬於哪種？

夏天就快到了，又到了露腿的季節。於是各種鉛筆腿、筷子腿又出現在我們的視野中了。究竟鉛筆腿好好事筷子腿好呢？它們又有什麼區別。

1.鉛筆腿和筷子腿的區別

鉛筆腿：“鉛筆腿”是指兩條腿異常筆直、消瘦，感覺像兩根並行的鉛筆一般。褒義詞，形容女性的腿細長，優美。

筷子腿：筷子腿簡單講就是又細又直又長的腿，小腿和大腿粗細幾乎一樣，站直的時候膝蓋的凹凸感很小，大小腿幾乎連接成同一圓柱體。

2.鉛筆腿好還是筷子腿好

對於美感來說，鉛筆腿比筷子腿更好看。但是不管是鉛筆腿還是筷子腿，腿部都過於消瘦，對於健康來說，身體的肌肉量可能不夠，存在一定的健康風險。

3.怎麼練出鉛筆腿

靠牆坐

靠牆坐可以訓練腿部和腰腹力量，修繕腿部線條。還可以改善胸椎活動度，放鬆擴背肌。

方法：1.背靠牆壁，整個過程背部不要離開牆面，腳往前走一小步，距離大約為大腿長度即可；

2.臀部緩緩往下坐，膝蓋和腳踝垂直，呈懸空坐立狀，整個過程大小腿都要施力；

3.保持腹部收起，調整呼吸，雙手上舉，手背靠牆。

另外可以改變方法，完成靠牆坐之後，將右腳抬起放在左膝蓋上變成單腿靠牆坐的方式。

單腿提腳

單腿提腳可以幫助訓練臀大肌和大腿後側肌群，幫助提臀和延展腿部線條。

方法：1.面向牆面，掌心與手肘貼牆，手肘與上背呈垂直狀態；

2.吸氣，提右腳，腳跟向後上方，運用臀大肌力量，腳跟與髖同高；

3.調整呼吸，髖朝向地面，盆骨不要動；換另一邊做。

摩擦瘦腿

摩擦可以促進腿部的血液迴圈，幫助加快腿部脂肪燃燒。

方法：將雙手搓熱，像擰毛巾一樣輕輕地擰小腿肚子，然後從下往上摩擦腿部。也可以用柔軟的幹毛巾，從腳踝到大腿地上提搓揉。

提揉瘦腿

提揉整個腿部能夠肉肉變得鬆軟，也能促進迴圈，加快瘦腿。

方法：用抓、捏、揉的方法。像捏麵團一樣，由下往上抓揉你的肉肉，兩腿可以交替進行拉伸運動之後效果更佳。

【小編來種草】

寬鬆的版型，高腰設計出來，會讓他看起來更俐落，顯身姿，不挑身材，可以很好的把腿部贅肉遮蓋。

非常非常非常復古的一挑牛仔褲，大翻折角的褲腿設計超級時髦，穿上去就給人一種胸一下全身腿的感覺，配雙小白鞋，休閒時髦又個性，怎麼搭怎麼好看。

長得有點像校服褲的一款闊腿牛仔褲，側面的白色線條拼接是一大特色，彈力面料穿起來非常舒服，立體剪裁的版型能很好的修飾腿型，遮肉顯瘦。

直筒的西裝面料闊腿褲，褲腳的開叉超級有設計感，九分的長度不累贅還顯腿長，可以搭配尖頭平底鞋，優雅又有女人味。

純棉水洗牛仔布，超級柔軟舒服，不會有那種夏天穿著硬邦邦的感覺， 高腰顯出好比例，個小所以很喜歡高腰的下裝， 可以和各種樣式的T恤襯衫搭配。

帶有磨破工藝的微寬鬆九分高腰褲，微喇叭的褲型很顯腿瘦和腿長，毛邊的下擺設計，使造型大膽而熱烈地散發青春氣息。

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這款是目前收臧加購排前的的牛仔褲， 看來大家都很喜歡它， 相比正經的西裝闊腿褲，牛仔褲更街頭， 還帶點復古不羈的調調。

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