經期睡姿不當很傷身體！你有要趕緊改！

睡眠對女人很重要，尤其是在那幾天，經期睡眠情況差會讓你情緒更糟、抗壓能力更弱、面容也更憔悴。導致經期睡眠品質下降的原因有很多，而不當睡姿則是危害最大的“兇手”之一！為了減少夜間經血外漏的機會和身體的不適感，很多女性都會在經期採取蜷縮、俯臥等不正確的睡姿。然而， 經期不當睡姿會加重痛經，甚至引發女性疾病。

這兩款睡衣都是特別甜美風格的哦~~~寬鬆的版型而且面料柔軟順滑，穿起來特別親膚，質感特別好~~~女人應該對自己好一點，有一套可愛舒服的睡衣，更加有助於睡眠哦~

不當睡姿①：蜷縮

不少女性在經期都會感到腰背異常酸痛，除了勞累、精神緊張等原因外，蜷縮睡姿也可能是導致腰酸背痛的重要誘因。為了緩解腹部不適，很多女性會在經期採用蜷縮身體的胎兒型睡姿。但其實，這種睡姿會對腰頸椎造成傷害，而且引起肌肉緊張，加劇經期腰腹部酸痛症狀。另外，蜷縮睡姿可能導致血脈不暢，不利於經血的順利排出。

純棉面料的睡衣，質感真的特好。柔軟透氣，舒適清爽親膚。女性朋友們，不用擔心睡衣洗了之後會變形哦~這兩款都是高品質的布料，不會起球，也不會起皺。特別好穿。不僅是經期，平時睡覺穿寬鬆的睡衣會更舒服。

不當睡姿②：俯臥

為了防止側漏和後漏，有些女性乾脆採用俯臥睡姿。然而，這種睡姿會給關節和肌肉增加額外的壓力，還會刺激相應神經。一覺醒來，頭痛、腹痛、腰酸等經期症狀反而會加重。

這兩款是絲綢睡衣。順滑程度真的是不用說的，超級舒服的~怎麼洗滌都不會變形的，而且穿起來超級親膚，也更加顯身材曲線~~很顯女人味哦。女人必須要有這樣一套小性☆禁☆感睡衣哦~

★建議睡姿：右側臥

右側臥有利於血液流通順暢，身體各器官正常運轉，使供血充足並有利於經血流出。所以，右側睡姿是女性月經期間的最佳睡姿選擇。

性☆禁☆感絲綢睡衣真絲面料，具有順滑感和良好的透氣性，不易褶皺不易抽絲。真的真的超級性☆禁☆感的，這兩款睡衣穿起來也比較顯瘦。而且更顯身材曲線哦~性☆禁☆感到不要不要的，這種誘惑真的無法抵擋。

★衛生巾的選擇也會影響睡眠

如果夜用衛生巾的透氣性和防漏能力不夠好，整個晚上你都會被緊張擔心的情緒和的不適感包圍，還怎麼會有好睡眠呢？挑選一款透氣度高、質地柔軟、防漏能力強的夜用衛生巾，可以在長夜裡保持乾爽，避免細菌滋生對身體造成的傷害；較快的吸收速度也能避免經血外溢，防止側漏後漏。更重要的是，它能讓你拋開心理負擔，讓經期睡眠更加安穩。

絲綢睡衣手感柔軟，輕薄，透氣，絲滑。沒有比絲綢睡衣更性☆禁☆感的睡衣啦~~這兩款睡衣給你的第一感覺是不是比較高貴典雅~！精緻的女人應該有一套精緻的睡衣，深V的設計性☆禁☆感迷人，穿起來身材曲線馬上呈現。

★睡衣的選擇

要穿寬鬆的睡衣睡，太緊的衣物會影響到子宮內膜的經血排放，造成氣血不通並影響睡眠品質。透氣性差、質感不夠柔軟的布料則會摩擦到皮膚，加重不適感。所以，經期要注重睡衣的選擇，最好穿著採用天然材質面料和寬鬆設計的睡衣。

是不是覺得好甜美的睡衣！！！這兩款睡衣穿起來舒服，甜美，V領的設計又帶有一絲小性☆禁☆感哦~五分袖的設計也剛好可以掩蓋住手臂上的肉肉。透氣又舒服，經期穿舒服的睡衣更加助於睡眠。