比胖10斤更可怕的是！閨蜜瘦了5斤！

對女生來說，最可怕的事情莫過於自己又！胖！了！

每逢佳節胖三斤；一言不合胖三斤

好不容易忍著不吃超級誘人的小蛋糕小點心、油炸物、燒烤和自助餐，或者是晚上只吃水果蔬菜，就為了每個月能減那麼兩三斤，如果稱體重時沒有變化都會傷心不已，更別說發現自己又胖了！

然而有一件比自己胖了更可怕的是——

當初說好了一起做吃貨一起變胖的閨蜜，竟然瘦了！跟她站在一起顯得我更胖了！所以閨蜜瘦了5斤簡直比自己胖十斤還難過！是不是該絕交！

姐妹們，為了不經歷這種痛，我們除了平時要管住嘴，還要多注重身材管理。

今天小Do就給大家說一下怎麼做身材管理?

首先可以採用一些食療的方法來調理，讓你的身體不再有油膩的負擔~

大麥若葉是健康的鹼性食物，含有豐富的膳食纖維、維生素、微量元素還有上百種活性酶，另外還含有魔芋成分，沒有化學添加也不經過特殊加工，不僅是有充足營養的五穀餐，注重減肥瘦身的妹子都知道魔芋是怎麼吃都不會導致發胖的，但其中的纖維有促進新陳代謝的作用，更能夠有代餐的效果，絕對是日常飲食中不長胖的首選。

一開始聽到有酵素果凍這種東西小Do心裡是好奇的，酵素還能做成果凍的樣子？果汁味道的酵素果凍最適合喜歡吃零食又不想長胖的妹子，越吃越瘦簡直是比全all ysl唇膏還令人開心的事。酵素可以促進脂肪分解和燃燒，讓脂肪沒有辦法堆積~從根本上提升身體機能，加速新陳代謝。同時裡面的螺旋藻和維生素成分還可以補充每日所需的營養。

節食、吸脂、喝減肥藥？長時間下來，這樣減肥的人都快把自己的身體折騰壞了~減肥明明不需要這麼受折磨。含有左旋肉堿的咖啡，每天沖一杯可以加速燃脂，讓你更不容易感覺到餓，同時又能享受到醇厚香濃和芬芳的咖啡~何不試試呢？女人何苦為難寄幾，我們的目標是減肥路上沒有痛苦~

當然啦，除了飲食上，要想瘦局部，必要的運動和按摩還是需要的？你可能會說：我要不是懶得去運動，我會變胖嗎？

小Do當然理解，因為我也是這樣的寶寶啊！今天介紹的一定是簡單的、方便的、不用怎麼費力就可以的“懶人方法”啦~

平時窩在寢室看劇的時候，就可以隨手用纖體霜來按摩一下，尤其是對於胳膊上的拜拜肉、肚子上的贅肉和你“傲人”的小腿肚子，塗抹後會有熱感，促進產生更好的脂肪分解酶，並且會保持皮膚緊致不會使贅肉越來越鬆弛~

這款纖體霜能促進體內脂肪運動，促進新陳代謝，抑制機體對脂肪的吸引，專門針對腰腹部。同時能滋養及補充表皮水分，保持皮膚彈性，是理想的外用塑性產品。記得要配合按摩長期使用。可以增強皮膚彈性，塑造S曲線。

經絡通暢才能疏通全身的血液，緩解疲勞和壓力，也能調節內分泌和促進新陳代謝，促進體內毒素和水的排出，改善水腫。如果你是水腫型的小腿，一定要定期用經絡疏通精油配合經絡刷來刷刷腿~

沒錯這就是傳說中的經絡刷了，一定要注意的是使用經絡刷的時候要用纖體霜和精油來配合，千萬不要在身體乾燥的時候刷，這樣有可能會很痛也會因摩擦而產生腿部的紋路。不僅可以用於瘦腿，背部、肩頸、腳部都可以使用，可以活化全身，促進血液迴圈~

對於忙碌的上班族或者上了一天課的學生党來說，實在是沒有時間每天都去健身房鍛煉身體，這時候居家就能鍛煉到的小工具絕對是日常瘦身的利器。腿、臀和胸部都能鍛煉到，健身塑形二合一，晚上看劇時的鍛煉，輕鬆擁有好身材。



聽了小Do的介紹，是不是決心開始瘦身了！不要等閨蜜瘦了而你卻還是個胖子，還不如先下手為強當那個瘦下來的閨蜜，啊哈哈哈哈（來自深夜老姨媽的笑聲）