辦公室久坐族 如何選一把舒適的辦公椅？

築潮君的好友Abby最近蠻拼的，為寫方案連續加班一個周。最終方案是通過了，但她整個人都不好了，腰背酸痛，肩膀僵硬，坐在辦公室的椅子上真有種受刑的感覺。

Abby 終於忍不了了，今早她和築潮君說：“便宜的椅子真是沒法坐，你給我推薦個舒服的高端辦公椅吧。”

工作重要，但身體更重要。像Abby一樣每天工作超8小時的人不在少數，所以今天築潮君就來談談如何挑選一把舒服的辦公椅，讓我們能愉快地工作~

一把人體工程學椅子，應該有可調節性，包括椅子的高度/深度，有可以前後擺動的背部支撐，有上下可以移動的頸部支撐，可以前後伸縮的坐墊，360度旋轉也是必備條件。

椅背弧度：靠背要有一定的厚度和形變能力，且能提供一定的支撐以吸收後仰時直接壓向靠背的壓力。

椅背高度：坐下後，後背緊靠椅背並能後仰10-20度，頭部能後仰30-40度。若腰部與頸部有支撐感則更佳。

扶手：角度最好可調，因為人在垂直坐位和後仰時，對肘關節屈曲度的舒適要求是不一樣的。

坐墊：為保護腰部和脊椎，坐墊需厚實有彈性，可吸收身體重量造成的重力。

1.美國赫曼米勒(Herman Miller)的Aeron

Aeron的椅子從1994年推出以來一直都暢銷不衰， 被譽為”人類有史以來最健康舒適的工作座椅” 。

Aeron椅的奇特之處在於背部蝴蝶狀的支撐結構與高彈力的椅背網面，它可以完整地撐住整個人後躺的重量，支撐力很夠但又不會過硬，躺在上面非常舒服，會有一種有人在你屁股後方推你一把的感覺。赫曼米勒公司非常自信地為Aeron提供了12年的超長保修，不過老美工藝非常之粗獷，正常使用的年限將遠超12年。

2.日本崗村的Contessa

這款椅子在電影《無間道》和《蝙蝠俠前傳2：黑暗騎士》中都出現過，另外還有一些日企也在用它。

Contessa由義大利工業設計師喬治羅亞設計，它的整個座椅都採用實心鋁合金材質，結合人體工程學的整體外觀設計，能夠給人體提供良好的支援。可調節的座椅高度、椅背傾斜度、扶手高度和座椅前後深度能夠完美適應你的坐姿，為你提供最舒適的體驗。

3.臺灣保友的金卓和ioo優

保友傢俱在國內人體工學椅市場沒有競爭對手，它旗下有金豪、金尊、金卓、金爵和金典五個系列的產品。

這款椅子的最大特點是它擁有獨立的自動彈性腰部支撐系統，讓你身體處於椅子的任何狀態時，腰部都會得到有效的支撐，從而緩解腰部壓力減輕腰部負擔。頭枕的高低和角度都可以根據不同人的身高來調節，有效緩解頸部疲勞。

這款顏色鮮豔，設計得很有科技感。它採用3D彈性腰枕支撐系統給予腰部全方位的動態支撐，扶手的高低、前後、角度、寬度均可調節，給于手臂舒適的支撐。

你在用什麼樣的辦公椅？它們有什麼優缺點？歡迎在下方留言，幫助大家做出更好的選擇！