哪種水果有助減肥？5種最消脂！

冬季是特別容易囤積脂肪的季節，因為天氣的原因很多美眉光顧著吃，又懶得動，所以熱量全部轉化為脂肪囤積在身體的各個部位了。等到衣服都遮不住肉肉的時候又開始懊悔了，這個時候就太遲了。

所以今天我們就來分享下，幾種只要吃了就能幫你瘦下來的水果，看看到底是什麼原因，居然讓我們光吃就能瘦？蠻有意思的吧？下面我們就一起來探探究竟！

【強效燃脂才能狠狠瘦！】

一、木瓜

木瓜具有獨特的分解蛋白素，可以清除因吃肉而聚集的脂肪。而且，木瓜所含的果膠更是優良的洗腸劑，可以促進廢物的排泄，治療便秘。幫助保持腸道暢通，消脂又減重。

​二、奇異果

奇異果除了有其它水果所無法比及的維C含量外，其纖維素含量也很豐富，不僅可以説明增加脂肪分解的速度，還能有效避免腿部積聚過多的脂肪。因此平日多吃奇異果，結合運動鍛煉，擁抱大長腿就不會是夢！

三、西柚

大家都知道，西柚是很好的減肥食品，卡路里極低，所以即便多吃也不會影響瘦身效果。而且西柚所含的豐富鉀鉀質，還有助於減少下半身的脂肪和水分的囤積，這樣就能有效達到瘦腿的目的。同樣也是幫助腿部燃脂的佳品。

四、蘋果

蘋果富含果膠、纖維素和維C，可以加速代謝且具有很好的燃脂作用，同時它富含水分和膳食纖維，所以它不僅所含有的熱量很少而且還能延長飽腹感。這是非常好的。

五、鳳梨

鳳梨的蛋白分解酵素相當強力，可以很好的幫助肉類的蛋白質消化分解，但要注意，如果在餐前吃的話，很容易造成胃壁受傷！這點一定要多注意。

當然，除了上面介紹的“減肥”水果平日裡可以多吃以外，還有很多水果、蔬菜也是有幫助燃脂減重作用的，美眉們可以多去關注發掘。同時，除了在飲食上我們可以多吃些水果來幫助燃脂減重，平時若能結合適量的運動鍛煉那自然是更好，有條件的美眉報個健身房也不錯。

好，今天的內容就分享到這邊，美麗從來不會因任何因素而有限制，而我們都有擁抱美麗的權利和機會，就看我們自己想不想去把握和爭取！