告別大魚大肉，讓早餐給你帶來新能量！

相信大家都在老人那聽過一句話“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，這句朗朗上口的俗語可以看出早餐對於健康的重要性，不僅能夠喚醒沉睡一夜的身體，也為新一天的身體運作提供了滿滿的能量！

對於那些經常晚睡早起的人來說，早餐一定要吃的營養健康才能給新的一天一個好的開始，那麼怎樣快速做出一份省時省力還有格調的早餐呢？編輯手中自有法寶！

▼衛生健康的麵包機

美的的這款智慧WiFi麵包機真的是營養早餐的必備產品，獨特的雙撒功能，可以在第二次和麵時自動投放果料，媽媽再也不用擔心我掐不准點麵包味兒不對啦，不僅如此還可以在睡前進行預約，讓你早上一起床就可以吃到最新鮮的吐司麵包。

▼營養健康吐司機

如果你覺得做麵包還是太複雜！那就花99塊錢把這個小熊吐司機帶回去吧！1~6檔手動調控，不論是喜歡吃糊點的還是喜歡麵包味淡點的都可以輕鬆滿足，解凍按鈕更是可以讓你的吐司從冰箱出來就可以加熱食用，真的是太方便了！

▼全自動家用豆漿機

弗朗頓的這款豆漿機不是普通的豆漿機，因為它不僅可以做豆漿機、榨汁機還可以做出營養全魚湯，但是如果你們覺得它只能做這些的話，那就錯了，它還可以當做絞肉器和嬰兒輔食器使用，超級多功能只需要一台機器，早餐要豐富這麼多功能絕對夠你挑了！

豆漿好喝，豆漿機卻不好清洗，快點來看看編輯為你準備的豆漿機清洗小技巧！

1.打完豆漿後，馬上用百潔布或廢舊的小牙刷，蘸水清理一下機器的刀頭、濾網等，不要讓果渣、豆渣等雜物凝結，不然會給接下來的清潔帶來麻煩

2.在攪拌容器中加入1/3溫水和洗潔精，插上電源攪拌30秒，然後用清水沖洗。如果刀頭是用來絞肉的話，將剩饅頭掰成饅頭渣放進攪拌機進行攪拌，能有效吸附肉末等殘渣

3.如果經常使用，豆漿機的塑膠杯身日久就會變黃，遇到這種問題可以用小塊麵團蘸少許清潔劑反復揉蹭，就可清潔乾淨

4.豆漿機外殼的清潔比較簡單，用抹布擦拭即可，切記不能用水沖洗，或者用硬物刮洗

▼讓你放心喝奶的優酪乳機

優酪乳的好處不言而喻，乳酸菌不僅可以促進腸胃蠕動還能增加消化吸收，這款小熊優酪乳機在優酪乳機本身的基礎上還增加了納豆和米酒功能，同時微電腦定時功能可以省去人工看管的煩惱，準備早餐時也可以順便刷牙洗臉，非常方便。

▼營養均衡的煮蛋器

從小媽媽就告訴我早餐吃一個雞蛋，可以讓自己變得更聰明！奧克斯的這款煮蛋器是雙層的，下層水煮蛋上層蒸排骨，平時也可以單層使用，讓蒸煮變得更加方便簡潔，用途更廣花樣也更多，不銹鋼的材質也讓清洗變得更加方便！

▼營養美味雞蛋杯

天天吃雞蛋，吃多了也會想要換換口味，不如偶爾做做卷蛋餅怎麼樣？奧丁的這款雞蛋杯真的超級好用，解鎖吃蛋新姿勢，5分鐘就可以做好一份營養健康又美味的早餐，而且還可以根據自己的喜好進行蔬菜搭配，非常方便實用。

▼多功能早餐機

參考價：219元

對懶癌來說，扯上面那些沒用的還不如買個多功能的，小熊的這款多功能早餐機絕對是各類早餐機中的戰鬥機，不論中式西式，還是煎蛋麵包都可以幾分鐘搞定，不僅讓你的早餐花樣百出，也能夠讓你吃的安心健康，喜歡的小夥伴快點入手一個吧！

很多人覺得早餐一定要吃的足夠豐盛才能滿足一天的能量，話是沒錯但還是有一些需要注意的地方：

早餐的選擇是根據年齡、活動量和健康而定。一個正在成長的年輕人或孕婦可以吃一頓足實的早餐，例如，麵包、雞蛋或肉類、果汁和牛奶。成年人只吃麵包、饅頭、脫脂牛奶，新鮮水果或果汁就夠了。雞蛋是很有營養的食物，為了怕攝取過多的膽固醇，每週平均3枚雞蛋就可以了。

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一日之計在於晨，不論工作多忙都一定要記得吃好早餐哦！