給我一頭亮麗秀髮，我可以撩倒全世界

不知道你們看了ab演的(微微一笑很傾城)沒，演技神馬的我就不點評了，但是ab那一頭烏黑的秀髮實在是羨煞我也,撩秀髮的動作圈粉無數啊，九哥秒變迷妹。

那麼問題來了，如何擁有ab一樣的烏黑亮麗秀髮了？

比如燙染、日曬、劣質護髮產品、錯誤的洗頭方式都是會導致頭髮受損。所以...養成正確的護髮常識很重要！

準備一款負離子吹風機很重要，女生頭髮長，一時半會兒幹不了。當然不能缺了一款好用的負離子吹風機。負離子吹風機想對比較溫和，不會造成頭髮乾枯，快速幹發，帶離子護髮功能，有效呵護頭髮。

每天進行20分鐘的頭部按摩是很有必要的，通過按摩的方式來刺激頭皮層毛囊的增生！促進頭皮血液迴圈，頭髮才能得以生長的更好！如果配合潤發精油按摩效果倍增。

推薦歐萊雅奇幻潤發精油，九哥自己一直在用的，價格也比較實惠。說起來都是淚，因為喜歡折騰頭髮，導致頭髮嚴重受損。用了這款潤發精油，確實感覺頭髮柔順多了。

每週做3次頭皮按摩即可！具體次數可根據自身情況進行調整，適度是最好的。長期堅持能促進毛囊的增生，讓秀髮更加濃密健康！

除了按摩以外，洗頭也很關鍵！洗頭之後，頭髮很容易打結，不易打理，還會導致頭皮層受損。九哥的建議是洗頭之前先將頭髮梳理好，洗完之後再打理確實順暢多了，親測有效。

洗頭的過程中也可以梳理頭髮，輕輕的梳上2分鐘，既可以去除表層的污垢，還可以給頭部按摩，促進血液迴圈，有利於表層吸收營養，舒緩頭皮壓力！ps:洗完頭髮吹幹至八成再抹上精油，堅持一個月，你會發現頭髮奇跡般的柔順了。

除了外在護理之外，還可以通過食補來護髮，眾所周知，滋養頭髮是很耗營養的。只有雙管齊下，才能達到事半功倍的效果。通過調整飲食規律才能達到“吃”出來的秀髮！

頭髮乾枯易斷的可以多吃一些富含蛋白質、維生素A、b、碘的食物，比如說核桃、芝麻、黑豆、薺菜、鯽魚、橘子等食物都很不錯，他們可以幫助補足頭髮流失掉的營養，從根源位置修護受損的頭髮，讓秀髮慢慢的恢復到自然健康的狀態。

像一些脂肪類食物和辛辣甜膩的食物最好不要吃或者少吃，這些食物很有可能讓頭髮的皮脂腺分泌過剩，這樣就會造成阻塞，導致發質變得更乾枯。

對於秀髮的護理，最關鍵的還是生活有度、心情開朗，人的心情除了影響身體健康，還會對秀髮的增長造成影響！

所以要儘量保持內分泌穩定和舒緩心理的壓力！男人壓力過大會禿頂，女人除了造成內分泌失調外，頭髮會變得無光澤，易脫髮乾枯！相信配合好心情+合理的內外護理，擁有一頭柔順濃密的秀髮很容易...