有些姑娘，絕不允許自己長胖！

有人說，姑娘顧盼生姿眉目倩兮，是這個世界大筆一揮，輕輕寫就的精緻禮物。你看，女神的魅力來自於哪裡？除了少數上帝的寵兒，哪一個不是忍著肚餓，在健身房揮灑著汗水造就而成。細腰長腿從來不是一蹴而就，想要人生過的精緻，就得對自己狠一點。

九哥的閨蜜七七用半年時間從以前的土妞成功轉型成現在的魅力女神，驚呆了眾人，要知道半年前他還是個108斤的胖妞。她到底是怎麼做的，我們一起來看看。

七七作為土生土長的廣東人，卻有著湖南人的胃，酷愛吃辣，喜歡吃辣的後果大家都懂伐，容易上火便秘長痘痘啊。為了打造Q彈的肌膚，除了控制不良飲食習慣，她還做了這些。

托朋友從澳洲代購了口碑極好預防便秘的潤腸顆粒，純天然果蔬，有效預防便秘。時間再忙，她也會堅持服用，便秘症狀慢慢得到改善。

為了抗戰臉上的痘痘，在我們無數個夜晚擼串的時候七七喝著桌子上的白開水，愣是一口不吃，任憑我們怎麼誘惑她，絲毫不為所動。要麼就吃點水果，她最喜歡的水果是柳丁，七七說柳丁維生素C多，對皮膚有好處。

為了保持身材，她開始嚴格控制飲食。炸的，油膩的，脂肪含量高的，口味重的一律不沾。清湯寡水，以吃素為主，晚餐以代餐粉為主食，配合蔬菜水果。朋友們當時並不理解她怎麼能對自己這麼狠心，隨著時間推移，看著七七越來越美，大夥兒若有所悟。

七七給我們分享了一個秘訣，為了防止自己吃多，她每一口飯最少也要嚼30下，咀嚼能讓人產生飽腹感，進而避免攝入過多的熱量。平時吃飯，經常都是大家都吃飽了，她面前的飯還剩一大半，她還在細嚼慢嚥，吃的格外精緻。

除了控制飲食，她還報了健身班，根據自己的身體力度，選擇了合適的課程。偶爾加班忙碌沒時間去健身房，她就會自己在社區跑步或者家裡做一些瑜伽，拉伸運動。七七說，最忙的時候，她還躲到單位的衛生間去做拉伸運動（她是護士）。雖然辛苦，可是也堅持下來了，回頭想想，一切都值得。

健身期間，七七也遇到過瓶頸期。運動力度不減，可身上的肉卻紋絲不動，大姨媽也開始紊亂。一邊健身，一邊還得調理身體。幸虧媽媽心疼她，給她買了補血的黑枸杞，吃了一段時間，姨媽開始正常，氣血也好了很多。

“看著自己越來越緊致的小腹，越來越細的腿，感覺特別有動力，就是希望自己變得更好，曾經去商場都不敢試衣服，看著眾人異樣的眼光，感覺自己像個小丑被人圍觀。現在每件衣服都拿最小號，特別滿足”七七開心的說道。

是啊，女神其實並不總是活得輕鬆才能慢悠悠變美的那批人，這個時代有很多挑大樑的女性角色，但她們的虎虎生風，不是熬夜趕ppt就允許自己蓬頭垢面衣著混亂地上街。正如能夠成功的人總是有種緊迫感，那些決心要永遠美下去的女神，永遠要想辦法健身想辦法掙錢買大牌眼霜。

對自己的身材不管不顧，或者只是為它的走樣乾著急，說簡單點是懶，說高蹈點，就是對自己不負責。

贅肉是向生活妥協的認輸牌，因為它證實了你軟弱、浮躁、沒耐力，把對美好形體的追求，排在了貪圖享樂的懶散後面。在“無所謂啦”的墮落中，你默許了自己離那個“更好的自己”遠一點，再遠一點。

希望我們都能記住這句話：精緻不是天賦，是一種生活態度。

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