最適合情侶做的運動，這把狗糧我先吃

九哥住的社區附近有幾所大學，閑來無事，偶爾也會去學校周邊逛逛，順便看看清純的學生妹子洗洗眼睛。未曾想到，迎面走來的都是手牽著手壓馬路的小情侶，冷冷的狗糧在我臉上胡亂的拍。這個世界對單身汪真的就這麼不能容忍？你們再這麼秀恩愛，我可就要報警了。吃下酸葡萄，還是要說回正事。健身成為最新的時髦話題，沒有馬甲線跟腹肌都不能安心過完這個夏天。接下來九哥介紹幾項適合情侶雙人互動的健身運動。

1.散步

工作忙碌，又不想出汗的童鞋可以選擇舒適的運動方式，散步就是不二之選。炎炎夏日，讓人都不想呼吸了。晚點天氣涼快點了，沿著小公園，湖邊或是林蔭道散散步，豈不美哉。舒緩一天緊張的神經，聊聊知心話，還能促進彼此的感情了。

(推薦理由）疏通消化餅乾，採用小麥粉製作而成，熱量低，口感佳，是減肥，減脂人士不錯的代餐選擇。平時也可以當早餐，或者置於辦公室當小零食。

2.雙人瑜珈

運動相對平和，不會在短時間內消耗很多體力，一般人都可以承受。室內、戶外都可以進行。每週練習2~3次，適合晚上練習，每次練40~60分鐘時間，平衡陰陽，提高生活品質。九哥建議沒有瑜伽基礎的初學者最好在專人的指導下進行，有了一定的基礎則可以自己在家鍛煉。

（推薦理由）經常做運動的人需要注意補鈣。這款迪巧鈣片專為成人定制，優質鈣源，補充人體流失的成分，潤滑腸道，有效改善便秘症狀。

3.游泳

水的作用可以緩解肌肉疲勞，起到水療的作用。一小時內消耗熱量非常大，對減肥很有幫助，還可以美化身體曲線。游泳是最受歡迎的健身運動項目之一。適當地進行游泳鍛煉，不僅能給人帶來心理上的愉悅，塑造流暢和優美的體型，還能夠增強心血管系統的機能，增強體質，提高協調性。彼此之間身體的親密接觸還能促進感情的昇華，讓彼此感覺更愉悅。

(推薦理由）經常用眼的人需要認真呵護雙眼。該款眼藥水可以持久水潤雙眸，趕走乾澀。尤其是對於愛佩戴隱形眼鏡的人來說，可謂是福音。可最大程度的改善佩戴隱形眼鏡引起的不適感。

4.競技運動

利於雙人互動，還可以改善人們的焦慮狀態，工作壓力比較大的人可以通過劇烈的運動快速減輕壓力，同時有助於減肥塑身。乒乓球、羽毛球、網球等球類運動，戶外室內皆可。如果雙方技藝勢均力敵，再加上默契感十足，必能配合完美。若是對方技藝稍遜一籌，記得要謙讓哦，當然啦，九哥也是很歡迎你們加入單身汪陣營的啦。

(推薦理由）活血化瘀，美容養顏。平時可加入蜂蜜泡水喝，還可以熬雞湯，有心之人可以製成面膜，美白效果杠杠滴，貼完之後你會發現自己的皮膚要多水嫩就多水嫩。

雖然天氣炎熱，人心浮躁，分分鐘想把自己打入冷宮，但感情還是要持續升溫的。就醬，回去帶上妹子一起奔向健身之路吧。下期再賤。