夏季女性私密☆禁☆處護理指南

夏季是展現女性魅力的季節，也是最容易讓女性尷尬的季節。尤其是私密☆禁☆處容易受到多種問題的干擾，如：瘙癢、異味等等。其實，女性朋友夏季想要護理好私密部位，也沒想像的那麼難，做好以下五點就可以了。

1、保持清潔，切勿過度清洗

陰☆禁☆道在健康狀態下呈現弱酸性，也有自主保持酸堿平衡的能力。夏季流汗多，加重了私密之處的細菌滋生和繁衍。有的女性朋友愛用肥皂或沐浴露清洗私處，殊不知，肥皂或沐浴露裡含有的一些化學成分會破壞陰☆禁☆道正常PH值，會對陰☆禁☆道造成傷害；有些肥皂或沐浴露會直接將細菌帶入到陰☆禁☆道內，不但不能夠起到清潔的作用，反而會嚴重的損傷陰☆禁☆道。因此，清洗時儘量使用溫水或選用弱酸性清潔品。同時注意，不要頻繁多度的清洗陰☆禁☆道，陰☆禁☆道內部寄生了很多菌群，這些菌群對身體有益，過度清洗會影響這些天然的屏障。

2、少吃刺激性食物

夏季高溫，身體裡“濕”氣和“邪”氣極為旺盛，切忌辛辣刺激性的食物，以免以熱助熱，火上加油。

在正常情況下，陰☆禁☆道的自然防禦系統會自動應付外來入侵的病毒和細菌。而刺激性的食物會引發體內產生濕毒熱毒，破壞陰☆禁☆道的防禦系統，導致稍有細菌侵犯就引起婦科炎症。這裡特別要注意：辛辣的食物是包括煎炸食品、辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生薑、煙酒及含酒精飲料等的統稱。夏季女性朋友還是以吃清淡爽口的食物為主，多喝粥多吃瓜果蔬菜，有利於私處健康護理。

3、選擇棉質透氣的內褲

夏日有些女性朋友為了凸顯身材會選擇過緊修身的內褲，要知道緊身內褲以及丁字內褲多為化纖材質製成，透氣性差，會導致陰☆禁☆道分泌液體以及會陰處的汗液無法及時蒸發，就會給病菌繁殖創造極好的條件，從而引起會陰☆禁☆道感染。為了私密之處的通風和透氣，建議女性朋友儘量選擇純棉質地的內褲，有利於減少細菌滋生，保持私處的透氣與清爽。

特別提醒一下，下雨時儘量不要晾曬內褲，因為此時空氣中的黴菌等細菌會沾染在內褲上；同時天氣晴朗時別忘了將內褲拿出來曬，陽光是最好的殺菌武器。

4、經期要特別注意

經期的護理尤其重要，因為經期是女性生殖系統最”開放“的時間，免疫力也是最低的時候，這段時間陰☆禁☆道極易被細菌感染。因此經期一定要注意保持外☆禁☆陰的清潔，使用選品質好的，透氣、通風比較好的衛生棉；同時要勤換衛生棉，兩三個小時換一次。禁止游泳、盆浴以及過性☆禁☆生☆禁☆活。可以進行淋浴，防止發生上行感染。

5、婦科炎症患者需知

夏季氣候悶熱潮濕，細菌繁殖快，患了婦科炎症的女性朋友更是要注重私處的護理，不然會加重炎症狀況。對於婦科炎症患者來說，除了要記住以上四點，更要注重保持健康規律的生活作息，不要熬夜；要多喝水，消暑利尿，沖洗掉尿道中的寄生細菌；不要游泳，水中細菌很容易入侵陰☆禁☆道，炎症更加嚴重；另外還要搭配相應的治療藥品。