生薑這麼吃讓體內無濕氣，可惜知道的人太少

嗨，聽說你們在這個嚴寒的冬日與被子展開了熱戀，隨著溫度愈漸降低，你們的戀情是不是也在升溫了？冬日體內容易積累濕氣，困倦，身體沉重，藍瘦，香菇，感覺身體被掏空.......怎麼辦了？

九哥給大夥兒推薦一個簡單有效的方法，準備好生薑就行。

薑茶

做法：準備茶葉少許，去皮的生薑，煎好以後飯後服用。

功效：姜茶可有效溫肺止咳，對於預防感冒，風寒有奇效。

如果不喜歡薑茶單調的口味，可以搭配水果蔬菜榨成汁，每天服用一杯，可抵抗衰老哦，愛美的妹子們可不要錯過。

生活中我們常見的薑分為三種:

生薑：做為必不可少的調味品，生薑中所含的薑辣素和二苯基庚烷類化合物的結構均具有很強的抗氧化和清除自由基作用；吃薑還能抗衰老，老年人常吃生薑可除“老人斑”。我們常說的老薑，泛指生薑

子薑：是生薑的嫩芽，為時令鮮蔬，季節性強，可作輔料、醃漬成泡薑或切絲生食，如子薑肉絲、子薑爆鴨、泡子薑就是用子姜或泡薑作的。

乾薑：是薑的乾燥根莖，主溫中，能溫中散寒、回陽通脈、溫肺化飲，主治脾胃虛寒、吐瀉、亡陽、寒喘咳等症狀。乾薑在川菜中常用來煮湯食用生薑的嫩芽，為時令鮮蔬，季節性強。

順便提一下九哥個人的經驗之談，平時出門，害怕暈車，可以備一小包即食生薑，吃幾片，可有效預防暈車嘔吐的症狀。

另外，煲薑水洗浴也可防風濕頭痛。中醫專家雲，“產婦坐月子不洗頭洗澡”的說法是不科學的。廣州的天氣比較濕熱，尤其是在夏天，如果一個月不洗頭，不但不衛生，還可能造成皮膚發炎、長痱子。有的地方人在產後喜用薑片煲水洗頭洗澡，甚至洗臉洗手，是有科學根據的。因為薑片可以驅寒，用姜煲水進行洗浴，可以防風濕和偏頭痛。