有味道！慎點！教你擺脫身體臭味尷尬

前方高能預警，非戰鬥人員請迅速撤退！這是一個隔著螢幕都能夠聞到臭味的重口味專題。大家或多或少就受到過體臭的荼毒，散發味道的人尷尬，聞到的人也尷尬，不僅影響大家的心情，而且不利於人際交往關係。今天，曾經被體臭熏到生不如死的小編就來為大家介紹幾個擺脫口臭、腳臭、腋臭的方法。

口臭

口臭是最普遍的一種人體異味，引發原因也是多種多樣。從腸胃病、尿毒癥到牙齦牙周問題，從呼吸道問題到抽煙吃大蒜，都可能引起口臭。

方法：

1.口腔衛生。注意口腔衛生，保持口腔清潔。口臭的人要正確刷牙，每天至少兩次，進食後漱口，注意舌面清潔。

2.治療。如果是腸胃、呼吸道、糖尿病、尿毒癥或口腔內部疾病等病理性原因，那就要首先對這些疾病進行治療。

3.飲食注意。少吃氣味濃烈的食物。多喝水，多吃水果、多喝優酪乳等抑制口腔細菌，嚼口香糖也有減輕口臭的效果。

腋臭

腋臭可謂是最難根除的人體臭味，而且具有遺傳性。天熱的時候，出汗過多，腋臭更加明顯，且氣味難聞，為人際交往帶來極大困擾。

方法：

1.注意衛生。勤洗澡、勤換衣服、刮掉腋毛，保持腋下的清潔乾爽，輕度的腋臭可以通過注意個人衛生來控制。

2.止汗產品。一般的腋臭可以使用止汗劑等止汗產品，減少皮膚表面的汗量，抑制引起體味的細菌繁殖，保持乾淨清爽，從而減少腋臭。

3.藥物治療。腋臭的常規性治療方法較多，較為嚴重的腋臭可以遵從醫生建議進行一些口服或外用的藥物治療。

4.手術治療。如果是嚴重的腋臭，可以去醫院進行腋臭手術，目前主要有傳統的手術治療和微創手術治療兩種，被腋臭困擾的小夥伴可以聽從醫生建議進行選擇。

5.注意飲食。經常性腋臭的小夥伴們要特別注意，避免食用味道濃烈、刺激性過強的食物，

腳臭

腳臭多是由於足部出汗過多引起的。尤其是夏天，天氣炎熱，容易出汗，足部整天悶在鞋襪裡，容易滋生細菌，引發腳臭。

方法：

1.鞋。選擇透氣性好的運動鞋或真皮皮鞋，確保鞋子大小合適，並保持經常更換，可以經常在陽光下曬一曬，可以有效殺菌。

2.襪子。最好選擇棉質襪子，吸汗性強，平時經常更換襪子，保持足部的乾爽。

3.泡腳。經常泡腳，促進血液迴圈，去除汗臭味，可以在泡腳時加入茶葉或花瓣等去除腳臭。泡腳之後要及時擦乾，汗多時可以適當塗抹止汗劑等止汗產品。

4.治療。腳臭嚴重的小夥伴們可以去醫院進行檢查，遵從醫生意見進行適當的藥物治療。

夏季天氣熱，容易出汗且衣著單薄，被體臭困擾的小夥伴們真是大寫的尷尬。希望上述辦法能夠讓有體臭的寶寶以及他們周圍的小夥伴們遠離困擾。另外，即使沒有體臭的朋友們，也要注意身體清潔，多喝水少吃刺激性食物，避免體味尷尬。小編在此祝願大家度過一個清香乾爽的夏天。