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春季宜喝花茶大搜羅

天氣有四季的變換

喝茶同樣也有季節的變化

春天萬物復蘇

人卻容易犯困

此時若沏上一杯花茶

可以提神醒腦,清除睡意

還有助於散發體內的寒邪

促進人體陽氣的生長

茉莉花茶

可以用“嫩茶窨花香,芬芳人人誇”來形容茉莉花茶的香氣。

其實茉莉花茶不僅香味誘人,其還有驅除寒氣的功能,在初春可以一解我們身上的寒氣,另外還可以振奮精神,消除春困的習慣。

菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用,而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能,能有效排除體內毒素,增強抵抗力。

春天是萬物始發之際,人體也有可能陽氣過剩,所以喝些菊花茶降降火氣也是不錯的。

金銀花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等症狀,而金銀花茶正好有消腫、疏散風熱、消毒的功效。

檸檬片

檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分,此外,還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。

玫瑰花茶

是很好的藥食同源的食物,有涼血、養顏、改善皮膚乾枯、助消化、去脂肪的功效,同時玫瑰花還有很強的行氣、活血、化淤、調和臟腑的作用。

尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經等症狀,都可以得到一定的緩解。

蒲公英茶

蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品;含有豐富的礦物質,其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用,而蛋黃素則增強了肝膽功能,預防肝硬化的產生。

另外,常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

枸杞茶

如果一到春天就總覺得自己的兩眼乾澀、看東西還有些模糊,這說明您的肝陰不足了,屬於虛證,此時,可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。

枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對於長期趴在電腦前的上班族來說,尤其合適,不僅可以對抗春困,還能緩解眼睛疲勞。

決明子綠茶

決明子綠茶清涼潤喉,口感適宜,具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。適用于高血壓、高脂血症、大便秘結、視物模糊等。

決明子、綠茶各5g。(或者用決明子粉和綠茶粉各5克)將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中,中入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水,直到味淡為止。