測試：你家3歲以下寶寶都會這些動作嗎？

不得不承認，人類的大腦很發達，但身體卻比任何動物都要脆弱和晚熟。有時看著幾個月大的兒子，會忍不住感歎：哎~啥時候才能長大啊~然鵝，其實我們的寶寶每一天都在長大。雖然3歲以前的小寶寶，看起來只是一個知道吃、喝、拉、撒、睡的“小傻瓜”。但是，要知道，你的寶寶其實是正在學習著呢！

0-3歲的寶寶會些什麼呢？趕緊對照一下自己的寶寶，看是否達標吧~

但要注意！不管是精細動作和是大動作每個寶寶都會有個體差異，切不可心急不按照寶寶身體發展的規律進行加大強度鍛煉。如果寶寶各方面動作落後大多那肯定不太好，得及時找出原因沒把握可以去諮詢醫生檢查。

新生的寶寶

寶寶出生後就可以短時間的俯趴，蜷著小手小腳稍稍轉頭就能找到媽媽。俯趴動作能鍛煉寶寶的頸部、背部肌肉，讓寶寶逐漸學會控制頸部和手臂，為爬行打下基礎。

1個月大的寶寶

能俯趴抬頭數秒並且能轉頭，寶媽觸碰寶寶時寶寶會將小手和小腳蜷起來，這是原始反射控制，這種反射會使寶寶學會活動手腳和協調身體兩側。

2~3個月的寶寶

俯臥抬頭、用手肘部分撐起身體、環顧四周。

趴在床上或地面上是寶貝最初開始嘗試的動作，然後抬起頭，用手肘撐起自己的身體，然後向四周看。

很多寶貝在開始練習抬頭時都很不情願，因為這讓他們感覺費力氣，為了照顧寶貝情緒，練習時間起初可以從短到長逐步適應。

3~4個月的寶寶

俯臥抬頭、翻身。

每天應俯臥數次，以促進全身活動。

如果你看到寶貝開始自己滾動的話，可以幫助他用手臂的力量或者抬起他的頭，使他更加容易完成動作。

4~6個月的寶寶

自由轉身。

如果寶貝開始嘗試轉身，就表明了他正在學習運用手臂的力量，寶貝會不斷地重複練習，直到可以對轉身有更好的控制。

寶貝衣服穿得不要過厚，宜寬鬆，否則會影響活動。

寶貝學會了翻身甚至轉身，獨自在床或沙發上就有跌落的危險。

6~7個月的寶寶

坐立。

剛開始他可能需要彎著腰，雙腳分開，雙手放在身體前方支撐起來。慢慢他就能夠掌握平衡，能夠直立坐著。大部分7個月左右寶貝都能一邊坐著一邊玩著手裡的玩具。

寶貝不是自然而然地開始坐立的，需要你的一點協助與支持。你可以扶寶貝坐穩，然後再慢慢將手鬆開，時刻準備扶起寶貝，以防跌倒。

7~10個月的寶寶

爬行。

大部分的寶貝在7 ~ 10個月大的時候幵始爬行，但有些寶貝會更遲甚至從來都不爬行。傳統的爬行動作需要手和腳的協調能力和同時運動的能力，但可能有些寶貝是通過扭動或者蠕動的方式爬行的。

多鼓勵寶貝爬行並增加爬行時間，尤其是7個月〜1歲的寶貝。你可以把寶貝喜歡的玩具放在他夠不著的地方，不久他就會找到一種適合自己的方式爬行過去。對於還不會爬的嬰兒，則可籍甶輔助擺位使其在四肢支撐姿勢下儘量維持姿勢。

10~15個月的寶寶

站立和行走。

在寶貝學習走路之前，必須要學會站立。寶貝大約在10〜12個月的時候開始學習走路，他可能是先扶著傢俱行走，熟悉以後他就能夠慢慢自己行走。

你可以給寶貝買一些底部較軟的鞋子，並且在一些安全的地方讓寶貝學習走路。如果在家的話，也可以讓寶貝赤腳。可以做一些簡單的遊戲，比如模仿小動物做各種姿勢，既鍛煉了四肢的協調、靈敏及柔韌性，有增加了運動量。

12~24個月的寶寶

單獨行走、開始跑、用腳尖站立、在他人幫助下爬上爬下。

12個月時，寶貝有旺盛的學步熱情，一般18個月前可以學會。隨著行走技能的掌握，他腿部肌肉逐步發育，嬰兒時期的脂肪逐漸減少，胳膊和腿逐漸長長。

到24 個月，他就可以掌握完美的走路技能。開始學習走路時，一般需要1~2個月時間練習，他才能不需要任何説明地站立和順利行走。

2〜3個月以後，他就能完全控制自己，可以彎下身子撿東西、能夠推拉玩具車、橫著行走或者後退、甚至在行走時扔球。到2歲時，寶貝就可以走得很好，在他人的幫助下甚至可以上下樓悌。

你可以為寶貝買那種可以行走時拉的玩具，小皮球帶著他上下爬樓梯，他都會非常享受這些運動。可利用充氣彈性大球來進行遊戲，可將寶貝置於大球上，或躺或趴，伴以輕微的上下彈動，籍以刺激寶貝運動，以及刺激大肌肉收縮。或者由家長髮口令“前進”、“後退”，寶貝聽口令向前走或向後退行走。

24~36個月的寶寶

大動作如跑、跳、單腿立、上下樓梯，開始發展精細動作。

寶貝活動範圍顯著加大，多數寶貝會跑、跳，能獨立上下樓梯，能踏小三輪車，會堆4層積木，能單獨翻書頁，學會拉拉鍊，會用鉛筆或錯筆劃圖，向幾個不同方向拋球。

雖然在3歲以前還不能跑得很好，但他很快可以以碎步方式，僵直地向前跑。

千萬別錯過寶貝發展大動作的敏感期，你要花更多的時間陪伴寶貝練習。

可以徒手運動，以做遊戲的形式鍛煉寶貝，也可以借助玩具器械，比如小皮球、小足球、小三輪車等鍛煉寶貝身體四肢的大肌肉動作，在進行走、跑、跳、踢、蹬、投、拋、拍擊、推拉等各祌運動中發展體能及動作的協調性。