做了孕婦之後，這4個“姿勢”不要有！

日常生活中，我們都會有些很自然的動作。這些動作和姿勢，如果是平常的生活中是無傷大雅的。但是，這些動作發生在孕婦身上，那就不是那麼簡單了。對於一個已經懷孕的人來說，一個正確的姿勢，對自己和胎兒都是有很大好處的。

如果我們平時都不注意自己的姿勢，很可能會傷害到寶寶的健康。平時不注意，關鍵時候就容易出問題。所以，在平常的生活中，我們一定要注意自己的姿勢。

懷孕之後，哪些姿勢我們最好不要有？

踮起腳尖

如果我們想要從高處拿東西，但是，卻夠不著的時候，我們總是會習慣性的踮起腳尖。對於一個孕婦來說，踮起腳尖是一個很危險的動作，很可能會摔倒或者被掉下來的東西砸到。所以，需要高處拿東西這種事情，交給身邊的家人就好了，自己就別亂動了。

推薦：時尚，寬鬆，顯氣質，波浪形的裙擺動感十足，綻放出活力無限的青春，關鍵是生完寶寶還能穿哦！

蹺二郎腿

我不知道有多少人有蹺二郎腿的習慣，但是，我可以明確的告訴大家懷孕之後就別再蹺二郎腿了。蹺二郎腿會影響我們下肢的血液迴圈，也會影響我們的身體坐姿。對於一些容易腰酸背痛的孕婦來說，這種姿勢的營養會更加的嚴重。

推薦： 時尚百搭的打底褲，手感柔軟舒適，立體弧形高腰托腹，輕柔的包裹整個腹部，沒有約束感。

突然彎腰

如果手裡的東西突然掉了，我們的第一反應是趕快撿起來。對於一個孕婦而言，撿東西的事情還是儘量少幹，特別是孕晚期之後。孕婦彎腰，很可能會拉傷背部肌肉，進而壓迫到肚子。如果真的需要彎腰，儘量選擇扶著牆或者固定好的傢俱。

推薦：透氣面料，吸濕排汗，防滑靜音鞋底，柔軟保暖，讓雙腳倍感舒適。

下蹲

有時候，我們站立的時間長了，都會蹲下。但是作為一個孕婦來說，蹲著並不是一個好習慣。站起來的時候很可能會出現頭暈、眼前發黑的情況，甚至可能到摔倒。如果真的出現眼前發黑的情況，我們一定要及時抓住身邊的人或者固定事物，並趕快坐下來休息。

推薦：舒適柔軟毛絨，毛質秘制均勻，手感順滑細膩。為孕婦減輕腰部負擔。

懷孕期間，我們的有些姿勢最好不要做。這些動作，是會對我們肚子裡的寶寶有一定的影響的。像彎腰這些 避免敏感的動作，我們儘量不要做。如果真的做了，出現意外的可能性會比較大。

本文已通過鴿子醫生醫生審稿專家委員會的同行

評議

責任編輯：鴿子醫生

關注鴿子醫生，這裡有最科學的育兒漫畫以及最

專業的育兒諮詢服務。

快點擊關注按鈕，來加入我們一起探索寶寶的世

界吧！