挺著大肚子，要怎麼洗頭呢？

等孕寶貝九個月的時候，孕媽咪的行動就變得不是那麼簡單了，甚至是洗頭這件小事也是不例外。肚子太大了，洗頭的時候坐也不是站也不是，站著太久，太累；而坐在浴池裡也不適合啊，怎麼辦？辦法肯定是有的，下面就給孕媽咪介紹一種洗頭的方式。

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方法一：准爸爸幫忙

面對孕期肚子越來越大，孕媽咪的行動就會有諸多不便。對於孕媽咪的不便，准爸爸可以多幫助孕媽咪，就比如洗頭這件事情。孕媽咪可以躺在躺椅上，讓准爸爸幫忙給洗，准爸爸在習的過程中，動作一定要緩慢輕柔，讓整個過程變得有愛意。如果准爸爸實在沒有時間，也可以由家人幫忙洗。

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方法二：到美髮店洗

孕媽咪可以偶爾出去到美髮店去洗，順便按摩一定肩膀、頸椎也是很愜意的享受，但是如果到美髮店洗頭，建議孕媽咪帶著自己的洗髮水，這也比較安全的。由於此時的孕媽咪的行動有一定的不便，所以在去美髮店洗頭時，最好要有家人陪同。而且美髮店的選擇也是格外重要，儘量不要選擇離家太遠的地方，以防止孕媽咪太過勞累。

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方法三：坐著洗頭

孕媽咪可以拿一個小凳子，放在浴缸裡，坐著洗頭，身體既不會浸沒在水裡，也不會太累。要注意，一定要注意安全，避免凳子在浴缸裡太滑等不安全的因素。

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方法四：自己動手

孕媽咪在自己動手洗頭的時候，一定要注意方法。短髮孕媽咪：頭髮比較好洗，可以高度適宜，讓膝蓋彎成90°的椅子上，頭往前傾，慢慢清洗。長髮孕媽咪：洗起來相對來說比較複雜，最好是自己躺在躺椅上讓家人幫忙清洗。長髮孕媽咪如果嫌頭髮洗起來太麻煩，也可以先把頭髮剪短，等到產後再把頭髮紮起來。

鴿子溫馨提示：孕媽咪在洗頭的時候要注意水溫，不要因為水涼而感冒；儘量在中午洗頭，洗後應立即吹幹；洗髮水最好使用孕婦專用。

本文已通過鴿子醫生醫生審稿專家委員會的同行評議

責任編輯：鴿子醫生

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