寶寶多大可以開始練習坐姿？你知道嗎？

相信很多人都不知道寶寶什麼時候開始練習坐姿最好。你知道坐姿對於寶寶的重要性麼？

坐姿如同走路一樣，如果嬰幼兒時期，沒有人教導的、糾正的話，寶寶就會自發性地坐起，這個坐姿就很難保證了，也許有歪斜的，也許有腰背都伸不直的等等。

在上學的時候老師們都要求我們一定要坐直保持一個優美的坐姿，這個好習慣很重要。寶寶也如此，如果長期腰背挺不直，坐姿不正，就會導致脊樑發生彎曲。此時寶寶的骨骼還都處在生長發育階段，彎曲的身體會影響全身血液迴圈，還會導致骨骼、脊椎畸形發育，進而影響大腦的氧氣供應。

最常見的就是”W型坐姿。

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坐姿不對，當心駝背、長不高！此外，還有可能發生“內八”、“外八”“O型腿”等。

什麼時候教導孩子練習坐姿呢？

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通常情況下，在寶寶5—6個月大的時候再讓寶寶學習坐姿比較好。新生兒剛開始是沒有盆骨的，骨頭也都較軟，軟骨組織還沒有完全發育。如果太早讓寶寶坐的話，對寶寶骨骼也不太好。當然如果是寶寶自願性想坐的話，就適當讓寶寶坐一會吧，不要長時間坐。

正確的坐姿不但可以保證孩子的視力健康，還有助於體格的正常發育。比如：身材挺拔、長個子。

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若想教導孩子保持一個良好的坐姿習慣，離不開家庭環境的影響，比如，桌椅高度要協調，適合兒童的身體發育特點。此外，作為家長也要做好表率，平時不管是吃飯還是聊天、看報，都要保持筆挺的坐姿習慣，給寶寶樹立一個學習榜樣。切忌家長在家東倒西歪，還天天教育孩子要坐姿筆挺，似乎有點打臉哈。

在教導孩子坐姿的時候，千萬要切忌不能強硬要求，以一種關心的態度來看待孩子坐姿問題，如果我們像朋友一樣和寶寶溝通坐姿問題，告訴寶寶不良坐姿的危害，寶寶一般都還聽的。如果是大吼大叫式的教導，往往會適得其反，也許當面坐好了，人一走又恢復原樣，這樣是沒有多大意義的，還容易讓寶寶產生厭煩、叛逆心理。

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寶寶坐姿好，長大後，媽媽也更省心，不用整天操心孩子坐姿問題、身高發育問題等。再加上智慧機的發展，都喜歡有事沒事扣手機玩，如果嬰兒時期不注意坐姿，長大後再玩手機，養一個“手機脖”，那真是雪上加霜，到時候還要不要形象了？

本文已通過鴿子醫生醫生審稿專家委員會的同行評議

責任編輯：鴿子醫生-小王

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