婆婆給買了孕婦奶粉，我到底該不該喝？

自從懷孕後，各種好吃好喝的都是成堆成堆的往家搬，想必這種情況是很多准媽咪有的情況。孕後的准媽咪需要的營養遠遠比正常人高，各種孕補的食物就開始映入眼簾，瘦肉、豆腐、雞蛋、核桃及各種水果，也有很多准媽咪選擇在孕期喝孕婦奶粉。孕期食補是必須的，但是對於孕婦奶粉到底該不該喝呢？如果能喝，要如何喝才更健康呢？

孕婦奶粉以新鮮牛奶或羊奶為原料，用冷凍或加熱的方法，幾乎除去乳中全部的水分，後乾燥再添加適量的維生素、礦物質等加工而成。所以，准媽咪是可以食用孕婦奶粉，但孕婦奶粉的的挑選及喝法都是有講究的。

孕婦奶粉的挑選

孕婦奶粉的挑選因准媽咪而異，孕婦奶粉的品種很多，准媽咪可以通過嘗試不同的奶粉來選擇自己喜歡的口味。很多品牌的孕婦奶粉都有試吃的小樣品，准媽咪完全可以根據自己的需求來選擇，對於孕婦奶粉品牌的選擇，也可以參照其他准媽咪。如果准媽咪平常攝入的維生素不夠太多的時候，可以選用含維生素種類比較多的奶粉。

孕婦奶粉的喝法

孕婦奶粉不可隨意喝，其喝法需遵循孕婦奶粉產品說明書。切不可自己隨意增加奶粉的量，肆無忌憚的喝，以免影響准媽咪的身體健康。一般建議准媽咪一天1~2杯均可，具體的量可參照孕婦奶粉的說明書。

對於存在貧血、缺鈣等嚴重的症狀孕婦，喝孕婦奶粉需要遵循醫囑，因為現在市售孕婦奶粉都是針對絕大多數孕婦，並不是所有的孕婦都適合。

准媽咪在喝奶粉的期間內服用多種維生素，會造成一些營養成分攝入過量。而這些營養長期攝入過量，對胎寶寶及准媽媽的健康也是很不利。

鴿子溫馨提示：不是所有的孕媽咪都可以服用孕婦奶粉的，其中患有妊娠期糖尿病及體重超標的孕媽咪對孕婦奶粉應慎重，必要時可以諮詢醫生。

本文已通過鴿子醫生醫生審稿專家委員會的同行評議

責任編輯：鴿子醫生-小王

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