學會這幾招，向春季過敏說NO！

春天花會開，鳥兒自由自在~~然而，在這樣一個充滿著浪漫與自由氣息的萬物復蘇季，有這樣一個特殊的人群，他們卻怎麼也自由不起來。

春季到處花粉飄飛。對花粉過敏，這個不算病的病，折磨著敏感肌膚人群的健康。輕則皮膚紅腫，起痘痘，面部脫皮等，重則誘發炎症，瘙癢難忍，必須問藥尋醫治療。而出現過敏症狀後，大多數朋友都會武斷的去買治療皮膚疾病的藥膏擦，殊不知，這種做法很有可能會適得其反。因為這些種類的藥膏大多數是糖皮質激素，雖然可以很快壓制過敏症狀，但頻繁使用，會造成激素性皮炎，讓過敏症狀復發後病情更嚴重。

其實過敏的本質就是如花粉等過敏源殘留在皮膚內，我們應該做的是如何避免接觸和清洗過敏源，而不是一味的追求治療炎症。況且皮膚自身也會排毒，過早使用藥膏會影響皮膚自身的調節與排毒作用。下面華佗就與大家討論下，春季究竟應該如何預防和應對皮膚過敏。

1、注意給肌膚補水

為什麼我要把補水放在第一位？因為很多人在出現皮膚不適症狀後武斷自己就是過敏肌膚，然而研究表明，大部分人群肌膚出現不適僅僅是因為春季容易造成肌膚乾燥引起的，與過敏源無關。春季皮膚乾燥，如果不注意補水，就會造成皮膚隱形皸裂，如同冬季皮膚凍傷一樣出現極其細小的裂痕，自然就會出現疼痛瘙癢的症狀。春季到來後，建議多使用補水面膜或者滋潤霜護理面部肌膚。普通的面膜補水效果有限，而華佗推薦的這款同仁堂藥妝補水面膜，從蜂膠中提取其精粹，可以給肌膚深層補水，護理乾燥肌膚更貼心有效，使用起來肌膚十分舒緩清涼，溫和沒有刺激，而且能夠幫助肌膚修復角質損傷，達到真正修復重塑肌膚自身保護屏障的作用。

2、避免接觸過敏源

說起來可能有點像廢話，但預防過敏最好的方式真的就是避免接觸過敏源了。對於春季過敏體質的人，徹底治療基本是不可能的，所有的辦法也是為了緩解過敏症狀，降低過敏產生的幾率，所以相對於普通人，春季過敏體質的人沒有更好的辦法，出外一定要注意佩戴口罩或者儘量減少在過敏源密集存在的區域出現。沒有接觸就沒有傷害。

3、不要頻繁更換化妝品

對於敏感肌膚人群，日常使用的化妝品最好不要頻繁更換，因為每更換一次化妝品對肌膚來說都是一次新的嘗試與挑戰，而這個更換的過程最容易對敏感肌膚造成傷害。日常使用的化妝品都是經過時間驗證，對自身肌膚沒有傷害和損傷的，肌膚已經適應化妝品裡的成分，如果頻繁改變，會導致肌膚適應能力變差，越加變的敏感。肌膚敏感人群，建議使用溫和不刺激的清潔和護膚品。

4、多攝入抗氧化食物和膠原蛋白

春季要多吃含有抗氧化成分和膠原蛋白豐富的食物。葡萄籽提取物，維生素C，橄欖油，蜂膠等都是具有超強的延緩衰老抗氧化抗過敏功效的天然成分，多攝入這些營養不僅可以增強皮膚光澤和彈性延緩皮膚衰老，而且還能夠增強皮膚的修復和抗過敏能力，從而減弱過敏源對肌膚的刺激強度。水果和蔬菜均含有豐富的維生素一族，豬蹄等食物中則含有豐富的膠原蛋白。

5、溫水清洗肌膚

經歷過一個冷冬的寒冷，春暖花開，家裡水管流出的清水也變的不那麼刺激甚至帶點溫暖。不過建議敏感肌膚的朋友，春天也不要直接用冷水洗臉，春天你可能感覺能適應水的清涼，但這種清涼依然會刺激我們的肌膚。溫水洗臉不僅能夠更有效清楚肌膚污垢，還能避免花粉皮炎。另外洗面時千萬不要使用肥皂或者洗面乳，直接溫水洗面，清洗後適量塗抹保濕霜就可以了。

6、皮膚冷敷

皮膚過敏後，可能會出現疼痛紅腫還有輕微的灼熱感。這時可以採用冷敷的方式緩解不適症狀。冷敷可以收縮肌膚的毛細血管，從而降低肌膚的敏感度，減少炎症的反應。如果有條件，冷噴的效果更好。冷敷時間以五至十分鐘最佳，少則達不到效果，時間太長反而會更加刺激肌膚。冷敷的工具和方式很多，大家可以自行學習，有興趣也可以給華佗留言索取。

7、保障睡眠

睡眠是女性最好的保養方式，充足的睡眠可以保障肌膚營養吸收和新陳代謝平衡。睡眠充足，能夠使皮膚細胞更加活躍，排除廢物吸收營養，讓皮膚更細膩光澤水潤，而且能夠減慢皮膚內膠原蛋白的流失，延緩皮膚的衰老。健康的皮膚，抵抗力自然就強，抵抗過敏源的能力也會更強，從而降低過敏幾率和減緩過敏症狀。