魚油真的有資格被稱為血管清道夫嗎？

血管就像密佈在我們身體的河流，縱橫交叉，為我們維持正常的生命特性提供著能源。在血液不斷的流淌與迴圈中，一些雜質也會尾隨其中。就像河流一樣，即使我們不用考慮去清理，血液自己也會主動淨化，將雜質過濾掉排出體外。但這種情況僅限於人體處在完全健康的狀態下。

可疾病卻沒有那麼的慈眉善目，它時不時會趁虛而入，在你不經意間就讓你感受一下它的存在。於是，雖然很少量，但血管垃圾還是這樣被慢慢的積累在了血管中，引發了血栓等多種血管問題。這時，積累在我們血管中的這些垃圾就需要去特別清理了。

然而，血管密佈在我們身體內部，給它們做清潔絕非易事。我們需要工具！

立馬的，大多數人都想到了魚油，因為它還有另外一個響亮的名字，血管清道夫。作為孝順子女的你們常常也會想著為自己的父母買上一兩瓶魚油。但你們真的瞭解魚油嗎？魚油又真的有資格被大家成為血管清道夫嗎？

在澳洲和歐美廣受歡迎的深海魚油

眾所周知，雖然中國近兩年的食品安全問題一直被詬病，但國外大魚大肉的飲食習慣也絕非完全健康。肉類和乳製品攝入過多，代表著血液中脂質和反式脂肪酸的含量也會升高，從而導致血液粘稠流動不暢，形成三高疾病之中的高血脂以及其他血液疾病。 而他們解決這一飲食難題的辦法就是服用深海魚油，他們相信深海魚油可以幫助他們清理血管中過多的脂質和反式脂肪酸。這種情況以澳洲與歐美較為明顯。

魚油能夠清理血管垃圾的原理

魚油能夠清理血管垃圾主要是因為它含有一種不飽和脂肪酸，,叫omega-3。這種脂肪酸人體無法合成，但卻是人體必需的脂肪酸，我們只能從食物中獲取。omega-3又包含我們常說的DHA和EPA，兩者的主要功能都是疏通血管，但DHA只存在於我們的大腦中，有人稱DHA為腦黃金。

魚油種類不同，價格相差巨大

小李和小王兩人都為自己的父母買了瓶魚油，雖然都是魚油膠囊，但發現價格卻相差十倍之多。為什麼同是魚油膠囊價格卻相差那麼多？因為不同純度的魚油其中的omega-3的含量大不相同，好的魚油為色澤明亮的淡黃色，擠出來後顏色也為淡黃色，且有香味，無其它刺激性氣味。一粒純度較高的魚油中omega-3的含量比普通的要高數倍，價格自然也有差異了。

魚油與魚肝油的區別

很多不瞭解魚油的人群常常將魚油與魚肝油認作是一種東西。這完全是錯誤的！魚油的主要成分是DHA和EPA，作用是疏通血管，預防血栓和心血管疾病。魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，主要功效是促進鈣吸收強健骨骼和改善視力。成分和功效兩者完全不同。

可以看出，魚油對於我們的血管健康有著巨大的積極作用，但在醫學探究上，魚油具有的只是保健功效，不具備治療功能。因此，大家要清醒的意識到，預防和輔助治療心腦血管疾病才是魚油真正的作用。