喝茶養生有哪些講究呢？

你知道怎樣喝茶最養生嗎？或者你知道喝茶養生需要講究點什麼麼?不知道的話快跟著小編一起學起來吧。

一、怎樣沖出一壺好茶

不要以為沖泡出一壺好茶是那麼容易的事情，其實不是的，不僅僅是要掌握好茶葉、水的比例，還要掌握好茶水的溫度、沖泡的時間，這些都是要講究的。

二、不同季節喝不同的茶

春季最好是喝花茶，花茶可以驅趕人體內因冬天而留下的寒氣。夏天喝綠茶，綠茶解暑、止渴。秋季喝烏龍茶，烏龍茶中性，適合秋季使用，到了冬季就喝紅茶最為合適，紅茶性溫，幫人體很好地補充熱量。

三、不是人人都適宜喝茶

不是人人都適宜喝茶的，因為有些人，例如說是孕婦或者是哺乳期的媽媽，以及高血壓、心臟病的病人都最好不要飲用茶。

四、不要飲用過熱的茶

飲用溫度過高的茶對於喉嚨、口腔以及胃的傷害都是非常大的，久而久之很可能會有炎症的產生，炎症很可能會導致癌變。

五、老人喝茶需注意

老人喝茶也是需要注意的，老人喝的茶不能過濃，太濃很可能會影響身體健康，對於老人家來說喝茶最好是越淡越好，這樣才有益於身體健康。

喝茶養生需要講究什麼你們都知道了嗎？