臉大不用愁！變小臉：沒事就按4個穴位！

擁有一張精緻小巧的臉，不管什麼角度拍照都上鏡。看看我們的爽妹子，一張小小的巴掌臉，真是我見猶憐~但天生小臉的MM畢竟是少數，不少女生都有臉上肉肉多的煩惱，想要快速有效的瘦臉，不妨試試按摩瘦臉法。

因為臉部肉肉平時很難運動到，記住4個臉部穴位，沒事就按一按，按摩可以有效促進血液迴圈，加快臉部新陳代謝，達到瘦臉目的。

按摩4個穴位快速瘦臉：

1.承泣穴

位置：位於眼睛正下方，眼眶骨下緣凹陷處、眼輪匝肌上。

現代人常常用眼過度，造成眼睛過度疲勞、影響眼部周圍有浮腫、泡泡眼的情形，眼神不夠明亮，間接也造成臉看起來浮腫松垮，因此多按此穴道不僅可以幫助消除眼睛疲勞，也有幫助瘦臉效果。

2.頰車穴

位置：位於下顎骨角與耳垂角、張開嘴時會呈凹陷處。

人在面臨壓力時常不自覺會咬緊牙關，或是睡眠時也會有磨牙的情形，長期下來造成咀嚼肌緊繃，臉也越來越橫向發展。多按此穴位有助於臉部放鬆，按下去會有明顯酸脹感是正常的，能幫助提升臉部線條、預防下垂。

3.下關穴

位置：位於耳前方顴骨最突出之下方、朝向鼻翼的骨頭凹陷處。

可與頰車穴一同按壓，從頰車穴往上按壓至下關穴，來回約10~20次，整個側臉的線條都會更加好看，也會有臉變小的視覺感受。

4.迎香穴

位置：位於眼角正下方，鼻翼的旁邊。

此穴原本主治鼻部相關疾病，或是嗅覺減退等方面的問題，但它同時也能促進全臉血液迴圈暢通、呼吸順暢，並幫助消除眼部浮腫、預防肌膚鬆弛，甚至減輕肩膀酸痛。

瘦臉小動作：

1.拍打臉部：雙手四指併攏緊貼於臉頰，利用手掌輕輕拍打臉部至略微發紅發熱，促進迴圈，讓臉部恢復元氣，説明消除浮腫狀態。

2.抓出臉頰側邊贅肉：除了日常臉部保養可使用一些緊致臉部線條的按摩霜之外，再搭配雙手再頰骨的部位往外輕拉贅肉，持續約1分鐘左右。

3.促進淋巴腺迴圈：以大拇指與食指捏住下巴至耳朵延伸的臉頰線條，再往下延展到脖子的淋巴腺位置，上下來回按摩，就能幫助代謝迴圈，讓臉部線條更加立體。

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