皮膚對不起，我以後一定記得塗防曬

我們究竟為什麼要防曬？因為紫外線照射皮膚會讓我們變黑、衰老，紫外線強烈的情況下還會將我們曬傷、產生曬斑甚至是造成皮膚癌。是不是只在夏天防曬就可以了？當然不是，紫外線一年四季都存在，只是夏季更為強烈，哪怕是雲層很厚的陰天紫外線都可以穿過雲層照到我們身上。那我們要怎麼辦呢？把自己包裹的密不透風？

哈哈，如果你以為小編要教你戴臉基尼來防曬那你可就猜錯了，當然如果你願意，戴臉基尼防曬也是一個不錯的選擇。

中國人呢一向講究食補，用吃來調理身心，防曬自然也離不開吃。小編在網上獲取的資料是：大家可以多吃富含維生素C的食物，因為維生素C有著抗氧化的功效，可以防止黑色素沉澱。維生素B6可以褪黑色素，這類食物有雞肉、瘦豬肉、魚、蝦和豆製品。

小編在八九歲的時候跟著朋友去游泳，當時年齡小哪裡懂得防曬，幾次下來成了個黑泥鰍，真是慘不忍睹。慢慢大了就知道防曬的重要性了，除了打太陽傘、穿防曬衣，塗防曬霜也是很重要的。

大二的時候十一假期去廈門玩，就是因為沒有好好做防曬，背上硬是曬出來個背心印，因為幹皮缺少水分，用了一年多的時間才算恢復過來。小編的親身經歷告訴你，防曬真的很重要！！！

防曬霜要塗在底妝前，如果有的妹子覺得防曬疊加底妝的顏色太白了可以選擇無色的防曬霜，防曬不僅僅要塗在臉上，皮膚外露的部分全都要塗上。秋天和冬天的紫外線不是太強，所以SPF15左右就夠用了，春夏就要用SPF30左右的，如果你要去海邊玩耍，那就選擇SPF50的防曬霜。

幹皮選擇防曬產品可以用質地比較厚重的防曬霜，中性肌膚可以用防曬乳液，油皮就要用質地輕薄一些的防曬噴霧。防曬產品最好在出門前半小時塗，給皮膚足夠吸收的時間，但你不要認為塗了防曬你這一天就可以無憂無慮了。如果你需要出門呆好幾個小時，要記得及時再塗一次防曬，因為塗上的時間久了在外面由於皮膚分泌的油脂再加上自身吸收和紫外線照射，防曬功能就不如剛塗上的時候強了。

防曬措施做得好了，出門的時候你還會到處躲著太陽、踩著陰影走嗎？當然不會，你會放肆瘋開心玩啦~