好身材的加減法，你學會了麼？

你知道什麼叫好身材嗎？什麼叫黃金比例身材嗎？不知道沒事，因為小編覺得也許100個人裡有99個都說不出個所以然來，來來來，讓小編來告訴你什麼才是黃金比例身材！

1.讓我們通過下列這些公式來計算計算吧！看看是否達標吧！

體重： 身高(cm)- 112

腰圍： 身高(cm)× 0.37

胸部： 身高(cm)× 0.53

臀部： 身高(cm)× 0.54

手臂： 手腕(cm)× 1.7

大腿： 身高(cm)× 0.26 +7.8

小腿： 身高(cm)× 0.18

腳踝： 小腿(cm)× 0.59

是不是已經在偷偷的計算了呢？記得評論來告訴小編，你們有沒有達標哦！

2.小編還找到一種更為簡便的黃金身材比例演算法，脫掉鞋，用尺子量出自己肚臍到腳底的長度，然後除以自己的身高，黃金分割比例是0.618，所以黃金比例身材的比例也是0.618。如果算出來在0.615-0.628之間的妹紙，那都算是完美比例哦！

當然了，比例這個東西和身高、身材等等都有很大的關係，也是不衡量身材的唯一標準。所以不是黃金身材比例的妹紙們也不要傷心，只要你加強鍛煉，身體看起來照樣會非常的勻稱，你也會有屬於你自己的黃金比例身材哦！

有好的身材也要有好的飲食，那麼健康的飲食著麼挑選呢？接下來就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！

小小包裝 大大內涵的去濕氣茶

遠離污染的原材料，加上低溫烘焙的技法製作出一杯放心的去濕氣茶。讓你遠離宮寒、大便粘結的煩惱和尷尬。使用方法也是簡單快捷，你值得擁有哦。

健康美味代餐粉

選用品質核桃、芝麻、桑葚，恒溫烘焙，不破壞食品本身的營養，以黑養腎，遠離掉發、體虛、甚至白髮的煩惱。使用方法也簡單方便，可直接幹吃，健康又美味。

烘焙手法 大麥茶

選自高原產區、無污染的大麥茶原料，進行精度焙炒，使得泡出的茶水湯色金黃，具有琥珀般的絲滑光澤，大麥茶是傳統穀物的原滋原味，不含咖啡因，也不會影響睡眠更不會污染牙齒。

整果未碎，顆粒更大的苦蕎麥茶

精選世界苦蕎原廠地涼山的優質苦蕎麥，經過納米水萃技術讓苦蕎形成多孔結構，入水後如花瓣般展開，營養更好溶出，使得口感更好，營養程度更高，減肥效果更加突出。

營養方便的紅豆薏米茶

甄選紅小豆、薏仁米、南杏仁、紅棗幹和蘋果幹研末，粉質細膩，加上紅棗等地補血功能，讓您的氣色更加紅潤有光澤，不僅可以補充身體能量還能提供充足的營養，讓你輕鬆擁有好身形。

專利配方 玉靈纖荷

源自雲南楚雄哀牢山，彝人草本，用料天然無污染。金邊玫瑰，姚城荷葉，生決明子，陳化普洱，清除你血液中的脂肪，讓你拒絕小肚腩，瘦回更自信的自己。