看完明星的減肥餐，下巴都嚇歪啦！

說了這麼久的減肥，今天我們來探秘一下明星的減肥餐，大家都知道，作為明星，身材的管理可是很嚴峻的哦！因為在鏡頭之後的明星身材，可是會通過鏡頭變胖的。所以明星一定要夠瘦，才能夠上鏡。所以真是的明星都是比電視上瘦很多的。

1、比方當紅小生的減肥午飯：一根黃瓜。黃瓜裡面有非常豐富的維生素和營養元素，對皮膚也有一定的養護作用。需要鍛煉肌肉的他，還需要每天都吃一定量的雞胸肉，用來增肌。辛苦的拍戲時光，沒有時間睡覺也要保證一定量的睡眠，也是為了減肥和保持身材。

2、還有前方女明星爆料：自己的減肥晚餐一般支持水煮的蔬菜，這點可沒有誇張，很多的女明星都是不吃飯的。還有一些女明星只是少量的鮮榨水果。當然啦，因為營養的補充，明星們一般都會有營養師，搭配不同的維生素保健品或者其它的營養品。

以上的減肥餐，都是基於又一些營養師的建議的，普通的大眾如果要嘗試這樣的減肥方式，可是要均衡好營養，不要因為不吃東西而傷害身體哦！接下來就讓小編給大家推薦一些美味又瘦身的食物吧！

魔芋全麥燕麥餅乾

採用低溫烘焙保留粗糧的營養，更低脂、更低卡、更飽腹，能在吃下去的同時補充能量，富含均衡營養，讓你吃到瘦起來。健康的五天假餅乾，魔芋新配方，好滋味讓瘦的更開心。

薏米紅豆燕麥全麥餅乾

薏米紅豆有很好的祛濕的效果，紅豆補血養氣搭配美白效果，一舉兩得，均衡營養，做到吃食有講究，五穀雜糧豐富膳食纖維，紅豆薏米燕麥黃金比例。

全麥燕麥餅乾粗糧早餐飽

可以在忙碌的時候，選擇作為代餐飽腹的好選擇，選用優質的燕麥，精心烘焙，口感醇香豐富，麥香醇厚，層層口味留在口齒之間。沒有過多的負擔，不擔心高熱量的攝入。

食美人燕麥餅乾粗糧低卡脂

非常適合孕婦老人兒童的代餐零食品，不會含有添加劑和糖分，營養健康又美味，粗糧全麥低脂卡，用木糖醇代替白糖，營養不發胖更加營養。選用新鮮食材更健康。

山藥薏米紅豆全麥餅乾

精選五穀粗糧，均衡營養搭配，香酥味美，幾口下去飽腹滿滿，味蕾和身體的雙滿足，帶有著樸實食材的醇香，加上山藥芡實等食材混合，更加有味道。每天上班戴在身邊，隨時隨地享受瘦身樂趣。