6個動作瘦全身，節後運動躺著瘦

如果你想愉快的吃美食但是又不想過完春節肥十斤的話，就做個計畫做做運動，燃燒你的脂肪吧!當然，我也知道冬天是個使人頹廢的季節，特意準備幾個超簡單又有用的減肥動作。你可以每天練練，保證你過完春節，照樣當個小妖精。但是，在運動休息之餘，可以喝喝茶，下面幾款茶，更加助你當個不粘人的小腰精。

（1）背部伸展美化，全身背部的線條

（2）收緊腹部肌肉，讓你的肌肉線條更加的完美。

（3）減去小肚腩，極致你的小腹肌肉群，讓你穿露臍裝更迷人。

（4）消除腰部的贅肉，不管是褲子還是裙子，都能夠穿出你的味道！

（5）強化腹肌及腰背的肌腱

（6）翹臀，緊實大腿

除了需要每天的做運動之外，也是需要大家在飲食方面注意的。不然運動的再辛苦，一頓就吃沒了。這也是很多的減肥美眉們容易犯得錯誤哦！所以我們在平時的飲食中也要注意。吃的少不如吃的巧，常吃有主力燃燒脂肪、清清腸刮油的實物，天然健康的瘦身！接下來計就讓小編給大家推薦一些美味的瘦身食物吧！

1.一碗泄油瘦身湯 櫻花減肥茶

初入大學，你像一隻美麗活潑的兔子，可是如果你過完春節，顯的笨重，那是多麼不好。美好的時光用來學習，同時也要收穫一個迷人的身材。在那時意氣奮發，青春活力，身材苗條，渴望一份相伴終生的愛情。可是，如果你年紀輕輕，便體重飆升，身體肥碩。豈不是很可惜？別怕，上述鍛煉之後，小憩之餘，喝點櫻花減肥茶。

2.寧紅新效減肥茶

進入職場，苗條的身材更會得到大家的幫助和喜愛，愛美之心人皆有之。好的身材的展現，其實也展現你另一面，你愛運動，懂節制，知分寸。試想如果一個連體重都控制不了，你能控制了你的人生？知道自己胖，要克制自己飲食，多運動。其實也體現你很有毅力，有決心，試想這樣的女性誰不欣賞？多多運動，喝點寧紅新效減肥茶。

3.荷葉茶

減肥的最重要一點就是要保證健康，無公害的茶。荷葉既可以單獨泡水飲用，也可以和其他藥用食材搭配飲用，市面上的很多減肥產品裡，都有添加荷葉這種藥材。更重要荷葉是純天然，不用擔心負擔用。

4.經常喝上減肥茶，效果杠杠滴

為什麼同樣是女人，別人穿著漂亮的衣服在你面前，而你只能穿那麼肥的衣服？為什麼同樣是女人，受傷時，別人有人疼有人愛，而你只能自己躲起來默默舔舐？為什麼同樣是女人，別人備受關愛，而你即使表現再好卻是最受冷落的一個？答案只有一個，你很胖！身材超級差。不要傷心，不要難過，瑞德夢幫您圓夢，喝喝更健康，更苗條！

5.早晚減肥瘦身

工作之後，難免會久坐，經常加班，工作無規律，暴飲暴食，飲食不均衡。年輕的女孩都開始變的有點小胖，那可是不得了。久坐，會有水桶腰。加班會使人越來越缺覺，難免會變得胖。吃飯不規律，大吃大喝，尤其春節更是胡吃海喝，肉肉圍著你增加。不要怕，喝出好身材，碧生源牌減肥茶，健康減肥，助你美麗年輕。