孕期千萬別吃這5種食物，再想吃也要忍住

懷孕之後很多食物都不能吃了，不然會對寶寶有傷害，但是孕媽們很多時候都不能確定哪些食物可以吃而哪些又堅決不能吃的，因為有些食物一部分孕媽吃了沒事，而一部分孕媽吃了卻流產了，下麵小編給孕媽們說說哪些食物是堅決不能吃，而哪些食物又是可以吃！

1、不新鮮的食物：這類食物多一隔夜的事物為主，例如：鴨脖子、鹹菜、鹵肉和隔夜菜等等，因為食物放置太長，營養物質會流失，而且其中的亞硝酸鹽可能會對寶寶造成傷害。

2、重口味的食物：孕期一些口味比較中的香料就不要吃，還有一些醃制的食物也最好不要吃，容易導致孕媽上火便秘，而一些醃制食品都是有致癌物，孕期還別吃了。

3、高鹽高油的食物：孕期儘量不要吃鹽分和油分很高的食物，因為這樣容易導致妊娠糖尿病，同時對孕媽順產也是有害處的。

4、半熟的或者生的食物：孕期千萬不要吃生的或者半熟的食物，因為這些食物中往往含有各種細菌、病毒和寄生蟲，所以孕期千萬不要吃哦！

5、對子宮有興奮作用的食物，特別是山楂、薏仁、桂圓、螃蟹等，還有咖啡、茶葉、酒等都不要吃，可能會引起宮縮，導致流產或者早產。

那麼哪些食物又是可以吃的呢？獼猴桃、櫻桃、葡萄、枇杷、蘋果、草莓、南瓜、雞蛋、馬鈴薯、檸檬、香蕉、蜂蜜、火龍果等等都是可以吃的，下面小編給媽媽們推薦幾款響度不錯的孕期零食，有需要的媽媽可以入手哦！

【1】無添加手工孕婦蛋黃酥點心

這款無添加孕婦蛋黃酥點心外表金黃剔透，香氣四溢，顆顆整齊，口感細膩綿軟，讓人看著就食欲大增，製作工藝嚴格遵循古法，餡料綿密細膩，咸淡適中，蛋黃油潤，甜咸適中，清香脆軟，淡淡優雅，清香綿軟不粘牙，讓人回味無窮！

【2】孕婦無添加手工曲奇餅乾

這款孕婦無添加手工曲奇餅乾悉心每一塊曲奇都精心製作，採用輕手工烘焙，紐西蘭黃油，遇熱軟化融合，搭配鮮雞蛋，均勻攪拌，控時烘焙，成品散發誘人濃香，多種口味蔓越莓、抹茶、香蔥、海苔肉鬆、榛子巧克力，任君挑選，款款都是美味！

【3】純天然無添加孕婦大紅棗

這款純天然無添加孕婦大紅棗生長環境優秀，特殊的環境和充足的光照成就了每一顆好棗，棗子厚實飽滿，切開棗可以發現厚實皮薄，肉質緊實，湊近棗子會發現一股甜香撲鼻而來，嚼在口裡，甜蜜鮮香，一口棗香 ，讓人回味無窮！

【4】無添加孕婦休閒混合堅果

這款孕婦無添加休閒混合堅果優選最當季、最新鮮的原料，每一樣堅果都讓人感到口感脆脆，讓人吃完唇齒留香，好吃還不用擔心發胖，休閒必備，朋友聚會、外出郊遊，隨身攜帶，價格實惠，還有組合裝，推薦給給位愛美食的親！

【5】無硫磺整朵無添加銀耳

這款無硫磺整朵無添加銀耳只選用不超過30天的小銀耳，保留其鮮嫩，手工採摘、烘乾，成品巧精緻緊密，自然金黃，色澤純正，最天然的製作工藝，給你自然的美味，發泡簡單，味道清香滑膩，回味無窮，又富有營養，獻給懂生活的你！

【6】無核孕婦話梅組合

這款無核孕婦話梅組合包裝仔細，價廉物美，精挑細選優質原料，化梅顆顆大而飽滿，製成的梅子酸甜適中，古法秘制工藝，真正的健康無添加，慢工出細活，讓食物原本的美味獲得提升，給你最自然的味道，讓人不知不覺吃掉一整瓶！

【7】 孕婦無添加混合堅果

孕婦是特別需要調整和注意飲食的，在懷孕期間有諸多的避諱和諸多身體不適，但同時營養的補充也是避不可少的。這款混合堅果，香脆的堅果，酸甜的果乾，合理搭配了一天所需要的營養元素，可以滿足你一天的動力，每天一包，給生活加點活力。

【8】無添加新疆特產紅棗夾核桃

新疆紅棗的甜蜜加上核桃仁的香脆完美搭配，相得益彰，吃起來滿口的甜香，回味濃郁，正可謂是解饞的最好零食，而且紅棗夾核桃也適合搭配正餐，營養豐富，兩餐之間配上一杯果茶，也是非常的輕鬆愜意的享受。

【9】 新疆無添加孕婦營養無花果幹

總所周知，無花果的營養價值非常的高，而且口味香甜，口感勁道，原生態和零添加更是深受大眾的喜愛，我想孕婦如果吃無花果的話，對腹中的寶寶也是非常有好處的哦，而且無花果的味道也很適合孕婦解饞。

【10】孕婦止吐零食酸角糕

相信很多孕寶寶都經歷過孕吐的階段，雖然說懷孕是幸福美妙的事情，但孕吐也確實讓很多人都不舒服。那麼來試試這款可以止吐的酸角糕吧，好吃原生態的酸角糕，讓孕婦也能吃的安心，酸甜爽口的味蕾觸覺更能給孕婦帶來好心情哦。

【11】蔓越莓孕婦無添加曲奇

有人稱，無添加的食物，是孕婦級別吃貨的待遇，的確，無添加的食品可以讓兒童和孕婦吃的放心。這款蔓越莓曲奇餅乾保留了蔓越莓90%的營養物質，口感接近果實，農莊散養的草雞蛋做原料一起製作，天然無添加，孕婦吃的安心。

【12】傳統手工製作無添加老婆餅

這是一款美味和形貌兼顧的老婆餅，外形飽滿色澤誘人，經過反復手工製作，呈現出纖薄的鬆軟餅皮，讓你看到就想吃，堅持傳統的製作工藝，才會讓餅質柔軟，Q彈口感，是你早餐配牛奶的佳品哦。