初春氣溫忽上忽下，護好這三處少生病！

新年一過，新春也要來了，但是換季的氣溫忽上忽下，這樣的天氣可很容易讓人生病啊，醫院甚至也出現了床位緊張的現象，醫生提示，開春以後，人體陽氣生髮，但是頻繁的春寒使陽氣受到了壓制，抵抗力下降，特別容易受到寒氣的侵襲。

那麼我們應該怎麼辦呢？要像冬季一樣捂得厚厚的嗎？醫生說啊，人體的脖子、腰部、雙腳處於陽氣運輸的主要通道上，一旦暴露受寒，就會容易寒氣侵入全身，所以要護好這三處。

♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡脖子

初春的時候，天氣還十分寒冷，加上很多上班族常常有頸椎方面的疾病，一旦受寒就容易加重頸椎病，甚至會出現大腦供血不足的情況，所以，外出儘量穿戴圍巾、高領衫等等，保護好脖子。也可多做頸部的鍛煉，緩解頸部的勞損。

♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡腰部

腰部是腎臟的聚集地，腰部受寒，容易出現氣滯血瘀，甚至引發腰部的其他疾病。所以初春時節，儘量不要穿短款露腰的衣物，以長款保暖服為主，平時也可把雙手搓熱捂一捂腰眼（腎俞穴），也可使用熱水袋、暖寶寶一類的為腰腹部保暖。

♥ ♡ ♥ ♡ ♥ ♡腳部

腳部一年四季都要注意保暖的，因為腳部的皮下脂肪層薄，保溫性差，極易受寒氣侵襲，而且寒從腳起，腳上不止有多數的毛細血管，還有無數的穴位，寒氣一旦入侵，全身都會發冷。平時要注意腳部的保暖，不要穿過薄過短的襪子和鞋子，還要多泡腳多健身。