站在養生的角度，聊聊洗頭的那些事！

洗頭髮是我們日常頭髮護理必不可少的一個步驟。有人認為只需要將頭髮洗乾淨就好，這個和身體健康並沒有什麼關係。事實真的是這樣嗎？

這一次，小編就站在養生的角度，說一說關於洗頭這件事。

【關於洗頭的時間】

●有些人喜歡早上洗頭，有些人喜歡晚上洗頭。有些人認為這些並沒有什麼區別。但是小編建議還是晚上洗頭髮。在科學上，這並沒有什麼依據。但是就從清潔方面來考慮，還是晚上比較適合。

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●經過了白天一天的奔波，一定會有很多灰塵在頭髮上。這樣的話，早上洗頭的效果就會功虧一簣，依然會有灰塵殘留。灰塵容易阻塞毛囊，久而久之很容易造成掉發，損害發質等。

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●洗頭的時候，很多人喜歡用幹毛巾揉搓頭髮。為了讓頭髮幹的快一點，還會用毛巾拍打。千萬不要這麼做了！剛洗完的頭髮發根是很脆弱的，頭髮很容易被拉斷。

正確的做法應該是用柔軟的毛巾輕輕按壓頭髮，將水分吸掉。接下來可以自然晾乾。如果時間匆忙，可以使用吹風機，但是距離不可太近。

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●晚上洗頭的一定要記得，不要濕著頭髮睡覺！這對身體大大有害！晚上人的精神是最脆弱的，抵抗疾病的能力也會降低。濕著頭髮睡覺很容易導致氣滯血淤，經絡阻閉，久而久之疾病也會來了。而且頭髮濕著會將枕頭弄濕，這樣就會帶著潮氣，容易滋生細菌。

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