怎麼減肥也不瘦？那是因為體內濕氣沒除！

很多人都認為減肥是一件很困難的事，而且每天都在節食+運動，但是還是沒有減肥成功。這是為什麼呢？那一定是因為你的體內濕氣很重！

這次，小編就來好好聊聊體內濕氣這件事！

現在的很多人就愛夏天呆在空調間，愛吃各種冰的東西，結果導致體內的汗無法排出而堆在體內。這個的後果是什麼呢？這就很容易導致早上起床沒精神，腿部經常無力發酸，全身容易水腫，這就是因為體內有濕氣！

如何判斷體內有濕氣呢？小編給你們幾個辦法

1、看頭髮是否經常出油

2、睡覺是否流口水

3、小肚子比較大，經常脹氣

4、耳內濕

5、私處瘙癢、異味。

那麼如何治療呢？小編推薦一個食方！那就是吃紅豆薏米杏仁粥！

紅豆薏米杏仁粥能很好地潤腸通便，薏米有排水、去除水腫的功效，有利於排出體內濕氣。紅豆薏米杏仁粥還能降血壓、降血脂、解讀抗癌等功效。

薏米是非常常見的重要，價格也不貴，也很普遍。性味甘淡微寒，舒展筋骨、清熱排膿。

現在的生活節奏比較快，精神壓力也比較大，心氣虛，飲食經常不規律。想要祛除濕氣，又想要養脾胃，那這一款紅豆薏米杏仁粥必備！

{推薦理由}：這款紅豆米粉經過嚴格篩選，科學配方，健康綠色！

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知名明星大S曾經也說過：堅持每天和紅豆薏米水能讓臉迅速變小，還能美白，淡化色斑，使皮膚白嫩。另外，對痘印還有淡化作用，真的是非常棒！

{推薦理由}：這款紅豆薏米粉，南農研製，綠色健康。其中還加有核桃燕麥，營養加倍！

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