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這個殺手不但“不沉默”,還特別能“叫喚”!

前幾天世界慢阻肺日

到處都是關於“沉默殺手”的宣傳內容

於是肉哥百度了一下“沉默的殺手”

驚訝地發現

這種殺手真多

慢阻肺——沉默的殺手

高血壓——沉默的殺手

慢性腎病——沉默殺手

骨質疏鬆——沉默的殺手

帕金森病——沉默的殺手

……

看到這裡

肉哥只想說

殺手們

你們太高調了!

生活中,還有位殺手

它一點都不沉默

甚至還有些聒噪

你猜到它是誰了麼?

它就是打鼾

醫學上稱為睡眠呼吸暫停綜合征

很多打呼嚕的人鼾聲不規則,在鼾聲中突然出現停頓,短則數十秒,長則數百秒,隨著一聲長而響亮的鼾聲,繼續開始喘氣。這些人表面上看起來睡的挺沉,可是早上起來仍然感覺疲乏,困倦。為什麼睡了一晚上,還睡的特別沉,就是不解乏呢?這問題就出在打呼嚕上。

【呼嚕聲是怎麼來的?】

呼嚕聲是氣流通過狹窄的氣道,開始了湍流狀態產生的。就像河水過經過狹窄的河道,變的湍急出現很大的水聲,就像風吹過門窗縫隙,產生嗖嗖的風聲一樣。如果氣道通暢並且寬敞,就好比把門窗全部打開,不會出現氣流穿過時發出的哨聲。

在打鼾停頓時,人體就處於憋氣狀態。當憋氣的時間一長,血液中氧氣含量就會下降。呼吸停頓時間越長,氧含量下降情況就越嚴重。隨著時間推移,身體的各器官一到夜間就處於缺氧狀態,早期反應就是各種犯困,上班打盹,開會溜號,甚至開車等紅燈的時候都能睡著。夜間睡眠長期處於缺氧狀態,會誘發各類疾病。

【睡覺打呼嚕,呼吸還暫停怎麼辦?】

如果發現自己打鼾並且有呼吸中斷現象,應立刻到醫院進行多導睡眠監測診斷,再依據診斷結果進行針對性治療。輕度的睡眠呼吸暫停患者可以通過減肥、戒煙限酒、側睡等手段緩解,而重度的睡眠呼吸暫停則需要手術或呼吸機治療。

長期打鼾會誘發或加重已有的各類慢性疾病,諸如高血壓、冠心病、糖尿病等,嚴重的甚至誘發猝死!所以說打鼾是個吵鬧的殺手,每天叫著嚷著要憋死你,千萬不要忽視了哦~