26歲的我，一入冬就大把掉頭發，原來是腎不好

都說女人過了25歲，各種生理機能都在下降，我原本是拒絕的，但是...我相信了。

這篇僅寫給深有同感的妹紙們，因為一頭秀髮，是女人凹造型的必需品，所以不僅要愛護好你的臉，更要愛護好你的秀髮。

也許有人會說秋冬季掉頭發不是一件很正常的事情嗎？拜託，大哥，掉頭發完全大於增長速度呀。

那麼首先科學的解釋下：醫學上普遍認為，當人體每天掉頭發的次數在100根以上時，才可能造成脫髮的症狀。因此，有些人天生髮質較差，頭髮掉的厲害也是正常的，只要不超過100根，都不用過於擔心。

其次，掉頭發厲害有很多原因。如果只是暫時性的突然掉發嚴重，那麼可能是在飲食、睡眠或者心理上出現了問題，比如陷入極度焦慮的人可能在短時間內頭髮掉的非常厲害，這些情況只要能即時調理，一般都會恢復正常;此外還有一種情況，那就是你的頭髮經常性掉的厲害，甚至一直都是掉的那麼厲害，整個頭髮也感覺越來越少，那幾乎可以肯定就是脫髮了。

然後中醫從表入裡，終究的一切都歸結到說“腎”，很多人說腎虛，會潛意識的以為只有男人存在的問題，女人往往會忽視，殊不知，女人也是容易腎虛的，如果愛美的你去美容院，可以讓技師幫你看看腎兩側，是否有腎虛紋。

中醫上說“腎主水，其華在發”，腎臟的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤，容易出現脫髮現象。

其實女人的腎虛影響的表像也許僅僅在脫髮，有更多你不知曉的身體問題所在，如經常會關心的肥胖，怕冷，黑眼圈，乾澀。因此你要多關心你的健康。

說一些讓大家能簡單的堅持並且改善的吧，至於說少熬夜啥的，肉哥我自己都已經無法自救了。

1、多注意泡腳吧，40多度的水溫，然後泡在15分鐘的模樣；

2、多吃一些黑色的食物，如芝麻，核桃；也可以多吃一些山藥，對身體好。

3、冬天可以吃一些狗肉，《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。”《醫林纂要》亦雲：“狗肉補肺氣，固腎氣。”

4、用一些品質比較好的洗髮水，護髮素；

以上吧，我也希望深受苦難的我們，能夠早日身體恢復健康，擁有一頭秀麗的髮型，凹出360°無死角的造型。