女性身體自查三步走

抗痘從源頭抓起

長痘痘的原因大起底：

1.雄性激素分泌過多、油脂分泌過多，導致過多的皮脂和未及時清除的汗液、灰塵、病菌、蟎蟲等阻塞了皮脂腺的出口。

2.毛囊皮脂腺開口處異常過度角化。

3. 有細菌感染、交叉感染：主要是痤瘡桿菌在搗亂。

4.免疫出了問題：說多了你也理解不了。

6. 遺傳因素：這個你懂的，看看親爹親媽的臉。

7. 微量元素缺乏，導致角化過度。

8. 礦物油類的接觸，如碘化物、溴化物的使用。

9. 多吃動物脂肪及糖類食物，消化不良或便秘等胃腸障礙。

10. 內分泌失調，心理狀態不平和，精神緊張，煩躁易怒，睡眠不足。

11. 水土不服、濕熱氣候等。

12. 清潔不徹底，毛孔汙物太多。

乳☆禁☆房問題自查早知道

平時我們可以用手掌心輕輕按壓乳☆禁☆房感覺下是不是有腫塊（不能捏起乳☆禁☆房來感覺腫塊），可以看看乳☆禁☆房表面是不是有什麼變化，若有發現異常的話及時到醫院就診。

但是，作為非專業人士，很多異常情況是很難被發現的。因此，建議定期到醫院檢查。30歲以下的女性建議每半年—1年接受一次乳☆禁☆房B超檢查，30歲以上的女性則除了乳腺B超外可以考慮每1-2年做一次乳腺鉬靶攝片檢查。兩項檢查各有優勢，乳腺B超對小腫塊相對較敏感，乳腺鉬靶攝片則對細小鈣化灶相對較敏感。

白帶是“晴雨錶”

正常情況下，白帶是呈現乳白色，無異味。白帶增多發黃是炎症的問題，從預防的角度來說，生殖道的炎症往往是和內環境受破壞、性☆禁☆生☆禁☆活不潔有關。陰☆禁☆道沖洗是不利於陰☆禁☆道內環境的維持，所以即便是正常的女性，也是不推薦進行日常的陰☆禁☆道沖洗，衝衝反而更加不健康。

導致白帶增多發黃最為常見的疾病包括有以下的幾個方面：

1. 陰☆禁☆道炎：細菌，尤其是厭氧菌的感染，往往會導致白帶發黃，有異味。滴蟲感染導致白帶增多，典型會表現為泡沫樣白帶和陰☆禁☆道瘙癢。

真菌的感染導致的白帶增多，發黃，典型的是為豆腐渣樣的白帶，合併有瘙癢。這些陰☆禁☆道的炎症一般情況下，通過白帶的檢查就可以做出診斷，通過正確的用藥（一般是陰☆禁☆道用栓劑治療），很快就會好轉，注意，目前已經不再推薦對於陰☆禁☆道炎症進行沖洗治療，因為沖洗會導致炎症上行到盆腔內，反而會增加肚子裡面炎症的機會。

2. 宮頸炎：宮頸炎是一些病原體在宮頸附著並導致了白帶增多發黃的情況，醫生通過婦科檢查大概就可以判斷出炎症是否是來源於宮頸，常見導致宮頸局部的感染的病原體包括了細菌、支原體、衣原體。

3. 宮腔和輸卵管炎症：宮腔和輸卵管出現感染以後也會導致白帶增多，但是婦科檢查可以發現黃色的白帶是來自于宮頸口從裡面流出來，往往會伴有不同程度的腹痛。

本文專業內容來源於：

婦產科自由執業醫師，龔曉明， 醫學博士

內蒙古醫科大學附屬醫院 于希軍主任醫師

浙江大學醫學院附屬婦產科醫院 乳腺外科 董力楓