春節吃什麼？這些滋補零食不能少

每年過年，“吃”都是一個重要的主題，除了餐桌上的豐盛菜肴、大魚大肉，家家戶戶還會準備好各種零食蔬果、糖果點心，幫助打消嘴巴的寂寞，肚子的空虛。在濃濃的年味中，和家人圍坐在一起，吃吃零食，侃侃家常，看看電視，這大概是春節最舒服愜意的事情了。

可是，每年過年都是過去的老三樣：瓜子、花生、糖果，總吃難免會膩，而且這些零食都是高熱量的食物，多吃不僅容易上火、消化不良，還容易發胖，對身體也十分不利。許多人覺得，吃零食是不好的習慣，其實，好的零食不僅可口，還可以幫助滋補身體、抵禦饑餓，減少暴飲暴食哦，今年過年不妨給茶几換個花樣，挑選一些健康滋補小零食吧。

1.阿膠糕

想挑好吃還不會發胖的零食，阿膠糕可是個不錯的選擇，既能滿足味覺還能吃出氣色。阿膠糕具有補血養氣、美容養顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少、孕婦皆宜的具有複合保健價值的補品。同時，阿膠糕的口感稠而不膩，味道很棒，適合作為過年佐餐的小零食食用，裡面看得見的玫瑰、紅棗、核桃仁等，也能帶給你很棒的口感體驗。

2.燕窩

如果想來點甜品的話，可不要輕易被蛋糕餅乾誘惑哦，我推薦你來一碗冰糖燕窩，不僅味道上佳，還有很好的滋補功效，就算吃多了也不用擔心損害健康或是發胖。燕窩是我國傳統的滋補聖物，含有豐富的礦物質、活性蛋白質與膠原質等營養，常吃能夠讓皮膚光滑有彈性，富含的多種微量元素能讓人體更有活力。

3.蜂蜜

蜂蜜是一種天然食品，對人體的健康有很大好處，用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，美容又保健，同時還會煥發身體活力，讓你更年輕。過年在家，蜂蜜是一道很好的佐餐食品，用它代替糖類製作水果沙拉，蔬菜沙拉等食物，既健康又美味。

4.枸杞

枸杞要嚼著吃，你知道麼？枸杞具有補腎益精、養肝明目、補血安神的功效，不僅可以泡水喝、燉湯，還可以直接嚼著吃，而且嚼著吃對營養的吸收更好哦~過年在家看著電視，抓一把枸杞，感受它的甘甜味道，不僅可以滿足你的味蕾，還可以為身體補充多種氨基酸，其中的花青素更有抗氧化、抗衰老的功效哦。

5.養生茶飲

過年大魚大肉、啤酒飲料的飲食，有沒有讓你的腸胃負擔變重呢？在油膩之餘，喝點養生茶能夠幫你減輕身體負擔哦，比如養陰滋潤的蜂蜜檸檬茶，養顏美容的玫瑰花茶，抗炎敗火的金銀花茶，都可以幫你更好地調節身體，恢復活力。

這些健康小零食，你都get了嗎？春節的腳步漸漸近了，抓緊時間屯起來吧~