炎炎夏日，血壓與氣溫成正比！怎麼破？

夏天就這樣悄然而至，有沒有一種空氣都要燃燒的感覺，除了熱，還是熱……一不小心還有中暑、突發疾病等一系列可能，而高血壓人群在夏天尤其要注意。

在炎熱的夏季，人體全身血管舒張、血流加快、阻力減少。同時夏季人體又容易出汗，排鈉多，腎臟負擔相對減小，部分患者的血壓比其他季節低10mmHg左右，不少輕度高血壓病患者在夏季血壓可降到正常。

但是，這並不意味著心血管病患者在夏季可以高枕無憂。

每年夏季是心梗、中風發病的又一輪高峰，其中不少患者的發病與血壓波動大有關。很多高血壓患者存在這樣一種認識：夏季氣溫升高後血管相對擴張，血壓就會有所下降，所以降壓藥可以適當減量或停用。事實是:很多高血壓患者的血壓在夏季氣溫升高後很可能升高。

究其原因，夏季引起血壓波動的因素主要有：

排汗增多

驕陽似火的夏日，人體大量出汗，人體內水分缺失，血液變得粘稠，血液一粘稠血液流動的阻力增加，心臟需要更大壓力泵出血液，推動血液在血管內流動，導致血壓增高。由於血液濃縮還會造成血管栓塞性疾病的發生，如心梗、腦梗等。

攝鹽增加

一到夏天，出汗就會增加，體內的鹽分也隨汗液大量流失，所以夏天通常會比平時多攝入一些鹽分，以滿足機體的需要；此外，夏季人們味覺功能有所減退，經常是食而無味，再加上暑熱難熬，食欲下降，總喜歡吃味重而濃的東西來增加食欲，無意中攝入了較多的鹽分。高鹽攝入會引起水鈉瀦留，導致血容量增加，同時細胞內外鈉離子水準的增加可導致細胞水腫，血管平滑肌細胞腫脹，血管腔狹窄，外周血管阻力增大，導致血壓升高。

情緒煩躁

夏天氣候炎熱，尤其是接下來江南地區就要進入“梅雨”季節，天氣悶熱不適，會令人心情煩躁、緊張焦慮，致使交感神經功能亢進，使腎上腺類激素分泌增加，血管痙攣收縮，引起血壓升高，容易造成心梗、腦卒中的發生。

休息不足

夏季普遍存在睡眠品質差的問題，很多高血壓患者因氣候原因，沒能得到充分的休息，睡眠不足。一般情況下血壓在睡眠期間會降低，但是睡眠品質不好的人經常出現短時間的清醒，交感神經系統保持興奮，這就使得他們的血壓仍然保持清醒時的較高水準。

炎炎夏日已經夠讓人難受了，為了免受血壓突增帶來的威脅，很多患者只能無奈地增加降壓藥服用量，可這樣卻加重了對肝臟的損傷。所以，能做到既降血壓又不傷肝臟的才是良藥。

三七有效成分皂苷的看家本領就是活血。活血的作用是抗血小板聚集，降低血液粘稠度，溶解已形成的血栓並抑制血栓的形成，擴張血管，改善微循環，降低外周阻力而達到降血壓的作用。

除了降血壓，夏季服用三七還有兩個好處：

天氣溫高，人體出汗較多，消耗也大，容易疲乏。三七高溫加熱後，三七皂苷等成分發生變化，活血功能減弱，補血、生血功能加強，服用熟三七可補益健身，抗疲勞。

持續悶熱會使人的皮膚散熱功能下降，且紅外線和紫外線可穿透皮膚直達肌內深層，體內熱量不能發散，此時熱量集聚在臟器及肌肉組織，引起皮膚乾燥、肌肉溫度升高、導致汗出不來，進而傷害到中樞神經。三七花清熱、平肝、鎮靜安神，夏日飲用可緩解體內燥熱，清熱瀉火，提神醒腦。且青翠怡人的花色還能緩解夏日煩躁