小心，這幾種眼部疾病

眼睛的重要性對人們來說不言而喻，一雙美麗健康的眼睛會給人非常好的第一印象。但是有的時候眼病又常常困擾著大家，每個人都希望自己的眼部健康，那麼如何來預防眼部的疾病呢？

1、 乾眼病

常見於長時間接觸電腦的青年人和白領階層。

常見症狀為眼睛乾澀，眼屎較多、眼酸、眼癢、怕光和視力減退，嚴重時會引起角膜軟化穿孔。

如何預防幹眼睛病？

（1） 養成多眨眼的習慣，避免眼睛疲勞；

（2） 多吃富含維生素A、B1、C、E的新鮮蔬菜和水果。如豆製品、魚、牛奶、

（3） 核桃、青菜、番茄。；

（4） 使用角膜營養液，減少眼部乾燥；

（5） 眼保健操也可以起到放鬆眼的調節，減少視疲勞的作用。

2、 角膜炎

因角膜外傷，細菌及病毒侵入角膜引起的炎症，患眼有異物感，刺痛甚至燒灼感。

如何預防角膜炎？

⑴培養個人良好的衛生習慣，隨時注意清潔，常用香皂洗手，避免用手揉眼睛；

⑵流行期間應儘量避免到公共游泳池等易於傳播細菌的公共場所；

⑶避免與病人握手及接觸病人使用過的毛巾、肥皂、寢具等。

3、 青光眼

青光眼由於眼壓增高而引起視訊光碟凹陷、視野缺損，引起視力減退、頭痛、眼痛、視力模糊不清等，若不及時治療，往往導致失明。

如何預防青光眼？

⑴切勿暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。

⑵保持良好睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼。

⑶切勿在光線暗的環境中工作娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明，看電視時要在電視機旁開小燈照明。

⑷避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

⑸多吃蜂蜜及其它利水食物：蜂蜜屬高滲劑，口服蜂蜜後，血液中的滲透壓就會升高，於是把眼內多餘的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。除此以外，西瓜、冬瓜、紅小豆也有利水降壓的作用。