夏天養生，這幾款滋補品可以放心吃！

滋補養生只能在冬天？當然不是，中醫藥療中有一種特色的療法——冬病夏治，它是根據“春夏養陽”“長夏勝冬”的克制關係發展而來的。在夏天調理身體、治療疾病，能夠讓冬天的疾病得到預防，從而減輕身體的負擔，在來年冬天輕鬆自如。

今天，我就來推薦幾款適合在夏天養生吃的滋補品，讓你在夏天把自己養成白、瘦、美，身體棒棒噠！

阿膠糕

阿膠糕是女人變美的秘密武器，但很多人只知道冬天手腳冰涼需要滋補，卻忽略了炎熱夏季裡滋補更能為身體儲存能量。把阿膠糕放在冰箱裡，早晚各一片，冰涼爽口，輕輕滋補。想要吃阿膠糕滋補，卻害怕火毒的人，可以選擇添加了薄荷、蓮子等去火食材的阿膠糕。拒絕上火，將滋補進行到底！阿膠糕屬於傳統滋補營養品，堅持服用效果更佳呦~

燕窩

燕窩能調理身體，一年四季都可以食用。而夏季吃燕窩，可以搭配各種清涼的應季瓜果，清涼解暑、滋補養生。女人25歲之後，除了化妝之外，更應該注重從內而外的滋養，燕窩能夠給女人帶來滿滿的膠原蛋白，年輕美麗吃出來。

蜂蜜

蜂蜜是一種營養豐富的健康飲食佳品。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質、維生素、蛋白質、有機酸、酶類等多種營養成份。夏天炎熱，食欲難免降低，再加上天乾物燥，火氣上升，很多時候會有排便不暢的困擾。蜂蜜水能夠潤腸，每天一杯蜂蜜水，補充營養，讓腸道更健康。

紅棗

一日三棗，紅顏不老。紅棗不僅可以生吃，還可以泡水喝、熬粥、做棗糕。尤其是辦公室白領們，可以在喝水的時候泡點紅棗，氣味清香，還能夠達到滋補養生的目的，最重要的是超方便。隨時隨地，讓養生變得簡單。

枸杞

枸杞抗疲勞和降血壓的功效，在近兩年被開發的淋漓盡致，煲湯、泡酒、泡茶的時候都可以放幾顆枸杞。夏天氣溫高、濕氣大，體質虛弱的人可以堅持食用枸杞，但是需要注意的是，枸杞不能多吃，每天20g為佳。

夏天養生正當時，這幾款滋補品別忘了吃喲~美在當夏，健康美麗吃出來！