夏季去火有“蜜”招

中醫認為夏季是一年中陽氣最旺的季節,天氣炎熱,持續高溫影響人體內陰陽平衡,所以人火氣大,容易情緒焦躁，給我們的日常生活和工作帶來了很大的困擾。那麼在這炎炎夏日中我們該怎麼把自己的火氣降下去呢？ 下面小編為大家介紹下在日常生活中。怎麼簡單有效的去火，讓媽媽再也不用擔心你的身體問題。

“蜜”招下火-蜂蜜

《本草綱目》上記載，蜂蜜有“清熱、解毒、潤燥”等功效，是“健康長壽的妙藥”。早上起床後和晚上睡覺前喝一大杯蜂蜜水，除了能幫你化解“夏熱”之外，還能美容養顏，每天堅持喝，健康美麗常伴您左右，偷偷告訴你，還有減肥的功效喔！

那麼問題來了，蜂蜜種類繁多，我們該如何選擇適合這炎炎夏日的蜂蜜呢？下面有請我們的“清涼小王子”—洋槐蜜出場，說它是明星，它還真的是明星！因為它曾經被【舌尖2】收錄，老譚親手釀造的洋槐蜜讓人心曠神怡.洋槐蜜是為蜜中上品，呈水白色，透明狀，色澤清亮，口感清甜，其性清涼，蜜中還含有刺槐甙和揮發油，解毒下火！

邊吃邊降火-蔬菜水果沙拉

不管天氣再熱，也阻擋不了我們吃貨的本質，邊吃邊下火，何樂而不為？在這炎炎夏日如果能來上一盤美美的蔬菜水果沙拉，清涼的生菜和紫甘藍，再配上聖女果、香蕉、草莓、番茄、淋上幾滴濃香的蜂蜜和沙拉醬，清涼下火還美味，想想都是一件很愜意的事情。

夏季下火小貼士

夏季下火不光要從食療上出發，有一個豁達開放的心情很重要，心靜自然涼，同時還需要擁有充足的睡眠， 讓身體功能調整過來，才能有效去火。沒有充足的睡眠加上氣候壓迫等因素，就會引起心情煩躁，也會上火的症狀哦!