只需幾步，超簡單的家庭自製抗痘妙方

夏天皮膚油脂分泌旺盛，時不時因毛孔阻塞而冒出的痘痘叫人心煩。雖然知道一兩顆痘痘其實也無傷大雅，但是臉上平白多出一兩顆疙瘩，帶來的不適感還是觀感都讓人無法忽視它的存在。不要著急，樂活君整理了一份利用手邊小物讓痘痘自愈的自然療法清單，一起“戰痘”吧！

不知道你有沒有和我相同的體驗，明明第二天要見一個很重要的人，偏偏前一天臉上冒出一顆碩大的痘痘，第二天用化妝品怎麼遮也遮不掉，或者是例假來的前幾日，痘痘一定不會缺席，妥妥地在那幾日冒出來，於是那幾天就成了“黃臉婆”與痘痘相處的“蜜汁”尷尬日…

人生中太多重要的日子需要我們美美地去應對了，對待痘痘這位不時造訪的老朋友，你究竟瞭解多少呢？

>>>痘痘的成因

痘痘是我們常見的一種皮膚疾病，它的學名叫痤瘡，好發於面部和胸背部。常見的粉刺、丘疹和痘痘都是痤瘡的一種。

痤瘡的發生與雄激素過度分泌、皮脂分泌增加、毛囊導管角化過度、痤瘡丙酸桿菌感染、環境因素、遺傳因素及皮脂膜破壞有關。簡單來說，痘痘就是當皮膚油脂分泌旺盛，毛孔中的排泄物過多形成缺氧的環境時，細菌大量繁殖，皮膚的免疫細胞與細菌戰鬥留下的產物。

如同痛覺對於人體的意義，痘痘的出現也並不完全意味著一件壞事。當我們遇見外界的傷害，痛覺會讓我們下意識地躲避。痘痘是身體反抗外界細菌感染的一種保護機制。長痘，是皮膚的一種自我排毒能力，是皮膚在毛孔堵塞的前提下，毛孔內的好細菌與壞細菌大戰三百回合後留下的產物。

長痘說明我們的皮膚裡面有垃圾，不同部位的痘痘還能反應身體哪個部位出了狀況。另外一個值得開心的事實是，能夠長痘說明皮膚還年輕，還具有自我排泄的能力。年老後，因為皮膚的免疫機制也老化，就不會有免疫細胞“戰痘”，自然也不會有痘痘出現了。

>>>家庭自製，抗痘妙方

一般情況下，我們只要保持規律的作息和合理的飲食習慣就可以擁有健康的肌膚。不過，當偶爾冒出幾顆痘痘的時候（只要不是成片出現），其實大可不必著急就醫，利用家裡手邊的天然成分自己治療，可以在第一時間舒緩痘痘，方便又省錢。

蘆薈

蘆薈的藥用歷史已經有3500多年。關於蘆薈的最早記載見於古埃及醫書《艾帕努斯·巴皮努斯》，在那時，它已經作為一種藥用植物，被人們用於治療痤瘡。它被古埃及人稱為“不朽的植物”。

蘆薈體內包含兩種激素：生長素的和赤黴素。這些激素能夠幫助舒緩皮膚炎症，促進新細胞的生長，幫助痤瘡癒合。

促進痘痘癒合的蘆薈面膜

步驟：1、剪下蘆薈，洗淨後搗爛，瀝出2勺蘆薈汁液備用。2、加入2勺牛奶、1匙麵粉，與蘆薈汁液混合。3、將面膜敷到臉和皮膚上，大約15分鐘，直到面膜完全乾燥。4、用溫水洗淨。

蜂蜜

蜂蜜是天然的皮膚淨化器，能夠殺滅細菌，防止灰塵和污垢侵入肌膚。蜂蜜面膜適合因細菌感染引起的痘痘，對於因荷爾蒙引發的青春痘並不奏效。在嘗試蜂蜜面膜前也需要做個皮膚測試——萬一你對蜂蜜過敏呢？使用純天然未經加工的原始蜂蜜，能為你的肌膚提供更好的滋潤和保濕效果。

讓痘痘變小的蜂蜜面膜

步驟：1、用黃油刀挖出從蜂蜜瓶挖出一些蜂蜜，塗滿整臉。2、不要用太多的蜂蜜，以防它不會被完全吸收。3、讓蜂蜜在臉上停留盡可能多的時間。4、最後用溫水清洗乾淨。蜂蜜與檸檬或是肉桂粉搭配使用也能為皮膚獲得很好的抗菌效果。

橄欖油

橄欖油對於健康的各種好處不再贅述。橄欖油不僅可以內服，用在外部肌膚也十分有益。

橄欖油中的維生素E、類胡蘿蔔素和酚類化合物都是抗氧化物質，可以幫助治療痤瘡。橄欖油裡還含有消除面部炎症的消炎成分，能夠防止暗瘡惡化。橄欖油裡還含有皮膚親和力極佳的角鯊烯和人體必需脂肪酸，吸收迅速，能夠有效保持皮膚彈性和潤澤。在選擇橄欖油時最好選擇高品質的初榨橄欖油。

避免痘痘惡化的橄欖油去角質劑

步驟：1、取一杯鹽和四分之一杯初榨橄欖油混合後密封保存。2、當皮膚感到乾燥的時候抹上，保持至少5分鐘，清洗乾淨。

生薑

生薑具有極強的殺菌、消炎、活血化瘀功效，可以快速殺滅引發痘痘紅腫的痤瘡桿菌，促進皮膚新陳代謝。生薑中含有的薑辣素可以清除自由基，消除臉上色素，促進痘印減退。

消除痘印的生薑面膜

步驟：1、把薑切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘。2、第二天早上再洗掉，使用連續一周。也可以將薑粉和優酪乳混合，在睡前敷用至少30-40分鐘，堅持一周。

這個方法要注意測試面膜的PH值。一般來說，面膜的PH值在4.5-6.5 之間，皮膚只有在正常的PH值範圍內，也就是處於弱酸性時才處於處於吸收營養的最佳狀態。

蒸汽

高溫的蒸汽能打開皮膚毛孔，清理其中的污垢和細菌，還能加速面部迴圈代謝，放鬆身心。不過，蒸臉會帶走肌膚的水分，所以保濕很重要。在蒸臉後塗上你喜歡的保濕乳，或者試試軟化肌膚的椰油、霍霍巴油、澳洲堅果油。

清除污垢的蒸汽蒸臉法

步驟：1、燒一盆沸水。2、卸妝潔面，洗淨皮膚表面污垢。3、把燒沸的水倒入臉盆，加入喜歡的芳香精油。4、在頭上搭一條毛巾，把蒸汽圍繞在內。蒸大約10分鐘。閉上眼睛深呼吸，讓蒸汽喚醒肌膚，打開毛孔。5、用溫水洗淨臉，塗抹無油的保濕乳液。

茶樹精油

茶樹精油具備其天然的殺菌能力，在第二次世界大戰期間就被用來處理士兵的外傷，還被用來進行器具和居住環境的殺菌消毒。加之舒緩皮膚的功能，使得它對痘痘有天然的療愈力。一般來說，在睡前塗抹茶樹精油，第二天早上醒來痘痘的發紅和腫脹情況就會有所緩解。

快速急救的茶樹精油

家中可以常備一瓶高純度的茶樹精油，在長痘時塗抹在患處，每天重複一次，直到痘痘完全消失。皮膚敏感的人可以用水稀釋精油，減少刺激。

冰塊

冰塊經常被用於舒緩身體的腫脹和發紅狀況。冰塊的低溫會關閉皮膚毛孔，使過量的細菌和污垢自行排出，減小腫脹和發紅區域，讓皮膚接近正常的質地和外觀。

緩解疼痛的冰塊敷痘法

如果痘痘引發腫脹和疼痛，可以嘗試將冰塊敷在痘痘上20-30分鐘，可以迅速起到舒緩痘痘因發炎腫脹造成的疼痛。

大蒜

大蒜的殺菌作用眾所周知，它是一種天然抗菌劑，此外，大蒜硫成分含量很高，可以幫助皮膚去油，清潔肌膚，防止肌膚因毛孔阻塞而長痘。

抗菌去油的大蒜鎮痘法

將大蒜剁碎成糊狀，或將一般，一瓣大蒜對半切開，敷到痘痘上。讓大蒜在臉上停留大概5-10分鐘，然後用冷水沖洗。洗完臉後，對皮膚做保濕處理，不然皮膚會很乾燥。保持良好的生活習慣是避免長痘的唯一方法。

P.S. 這些天然的保養方法能夠緩一時之急適用於不太嚴重的長痘人群痘痘氾濫成災的時候還是要請教醫生給出專業的解救辦法。