植物也有治癒力，適合日常使用的8款精油

自然界的植物，散發著各自獨特的芳香氣息，自古以來，皆為人們所喜愛，樂意與之親近。“芳香療法”就是一種享用植物自然氣息的方式，使用精油、純露和植物油，通過嗅覺吸入植物的芬芳，獲得大地能量的支持，協助身心恢復和諧的健康狀態。本次還推薦了一些日常就可以買到的精油類產品哦，讓我們一起開啟芳香生活！

>>>芳香的療愈力

我們常習慣用眼睛去欣賞植物的美好姿態，有時或許會忽略那些似有若無的芳香氣息。的確，大部分植物的香氣並不張揚，然而每當置身於花海、樹林、草場、果園時，隱約的氣息卻匯成波浪，那種被自然芬芳所包圍的愉悅和幸福感，總是讓人沉浸其中，久久難忘。這就是芳香的力量。

植物和人類，皆是吸納天地精華所生長，借自然植物的助力來恢復人的身心和諧，也是理所應當。在世界各大古老文明的藥草醫學史上，都有利用植物的氣息來療愈身心的智慧：中國古代醫師擅長“服氣治病”，藥書上載有許多聞香避疾的方子，多是以香氣濃郁的草藥做成香囊，掛在室內或隨身佩戴，時時聞嗅，保養健康；被譽為西方“醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底，也曾致力於香味的研究，他認為“最好的保健方法，就是把香氣送入腦內”。

皮膚過敏、肩頸酸痛、經前綜合征、睡眠障礙、消化不良、心情抑鬱……作為醫藥學的芳香療法，能夠處理極為多元的身心症狀。然而現在，我們不想深究芳療在醫藥學上的使用，這些問題交給經驗豐富的芳療醫師就行。想要說的是，學會一些日常的芳香知識，即便是一個沒有任何芳療基礎的人，也同樣能夠享受到精油的美妙，並從中受益。

>>>適合日常使用的8款精油

在日常生活中，常備一些精油，能夠幫助你解決不時之需。我們諮詢了幾位資深芳療師，綜合他們的意見，選出以下8款最適合日常使用的精油。它們效果顯著，用途也很廣泛，價格也比較有親和力。讓我們來一一認識它們。

薰衣草 Lavender

緩和內心的緊張不悅

氣味宜人、性質溫和的薰衣草，是天然的殺菌消毒良方，能祛除痘印，在處理燒傷、燙傷方面非常有效，功過刺激提高免疫系統，促進傷口細胞的再生，幫助身體恢復。它還能安撫因受傷引起的情緒不安，假如晚上睡不著覺，也用它來安神助眠，釋放壓力。

主要產地：法國、英國、澳大利亞、保加利亞、日本

萃取部位：葉、花

芳香特徵：清爽的草本香和舒緩的花香融合，香味馥鬱清甜

注意事項：無

茶樹 Tea Tree

動心忍性，心寬目遠

在澳洲，原住民自古以來就用茶樹來治療疾病，它對人類不具任何毒性，非常安全。它具有強大的抗菌、抗病毒和抑制微生物特性，因而用途廣泛，可治療日常的多種病症，比如流行性☆禁☆感冒、各類炎症，解除瘙癢、蚊蟲叮咬的紅疹，改善傷口化膿等等，是居家旅行的必備。

主要產地：澳大利亞

萃取部位：葉

芳香特徵：鮮明微苦的木香調

注意事項：無

天竺葵 Geranium

喚醒女性魅力的香味

天竺葵的怡人花香，特別能改善情緒，是女性的福音。它對月經綜合症、更年期、產後抑鬱症、乳☆禁☆房炎症、子宮保養等都有明顯的幫助，可促進血液迴圈，使肌膚變得紅潤有光澤。此外，它能平衡皮膚的油脂，改善松垮以及毛孔堵塞，在治療凍瘡方面也有出色的效果。

主要產地：法屬留尼旺島、法國、義大利、西班牙、中國等

萃取部位：葉和花

芳香特徵：具有香甜的玫瑰香，搭配清新的薄荷香氣

注意事項：孕期避免使用，對敏感肌有刺激

檸檬 Lemon

淨化心靈、激勵心智

清新、乾淨又強勁的香氣，振奮人心，可以強化思維，對於長時間用腦工作者，很有幫助。它還具有淨化美白，纖體、改善橘皮、蜂窩組織的功效，有助於軟化老化角質，收斂毛孔，改善暗沉的膚質，淡化色素以及痘印，讓皮膚更為潤白。它是一款具有魔法般神奇作用的最普通的精油。

主要產地：義大利、西班牙、美國、巴西

萃取部位：果皮

芳香特徵：清爽新鮮的柑橘香氣

注意事項：對敏感肌有刺激，用後皮膚可能會對紫外線有過敏反應，因此用後避免暴曬。

迷迭香 Rosemary

給予信心與決斷力

能使腦部中樞神經充滿活力，提神醒腦，緩和頭痛的症狀，刺激免疫系統。此外它能強化肝臟，增強消化功能，調理低血壓，經常與其它精油配伍，用於治療肌肉扭傷、關節炎、風濕、憂鬱、疲勞等。熱愛運動、園藝、烹飪、美容的人，都不可錯過它。

主要產地：西班牙、法國南部、南斯拉夫、突尼斯

萃取部位：葉、花、莖部

芳香特徵：濃郁的草本香氣，有醒神的刺激感

注意事項：孕期避免使用，高血壓及癲癇人群不能使用，對敏感肌有刺激

杜松 Juniper

驅散消極的情緒

它的排毒功效非常出名，尤其是攝取過量食物和酒精時，可以促進淋巴迴圈，進而排除身體多餘的毒素，對肝硬化很有幫助。能夠清除尿酸，所以對關節炎、風濕、痛風和坐骨神經痛十分有益。它也是淨化氣場的良方，能夠激勵情緒，對疲憊的心靈提供補給，讓人感到實在。

主要產地：義大利北部、匈牙利、法國

萃取部位：果液

芳香特徵：清爽的木香配合隱隱的樹脂香氣

注意事項：孕期不適合使用，對敏感肌有刺激，腎臟功能有問題的人群不適合使用

生薑 Ginger

啟動身心，重返積極狀態

它有很好的溫經通絡的功效，滴在溫水中泡手泡腳，可以治療體寒、手腳冰涼。此外，還能促進食欲，健胃消食，祛除腸胃的脹氣，幫助血管擴張，有效促進內迴圈，幫助人體發熱發汗，而且還帶有殺菌消毒的作用。外出旅行時帶著它，能夠治療類似反胃噁心、暈車暈船的嘔吐等。

主要產地：非洲、牙買加、印度

萃取部位：根部

芳香特徵：鮮明的辛辣香搭配清新的檸檬香

注意事項：對敏感肌有刺激

胡椒薄荷 Peppermint

激發創作效率、隨時捕捉靈感

許多擁有古老文明的民族，都有使用薄荷的習俗，這主要歸功於它對身體健康的促進。它能夠説明呼吸系統、消化系統和內分泌系統恢復正常，是治療感冒的最佳選擇。在情緒方面，它能夠安撫憤怒、歇斯底里與恐懼的狀態，使精神提振，給予心靈自由的舒展空間。

主要產地：美國法國 西班牙 義大利

萃取部位：葉

芳香特徵：帶有清涼感、清爽通透的薄荷甜香

注意事項：孕期避免使用，對敏感肌有刺激。

>>>芳香衍生品 實用購買指南

優質的精油，純露和植物油，很大程度上會決定芳香療法的感受和效果。精油產品的審核標準比較特別。市面上的精油，多以歐美產品為主。正規的精油產品往往會標明植物產地和相關權威機構的認證標識。綜合各家的建議和使用感受，在這裡為大家推薦一些值得一試的芳療品牌。

“dōTERRA”在拉丁語中是“大地的禮物”。它是來自美國，並通過CPTG認證的純天然專業調理級精油。其精油來源於世界各地種植者的悉心栽植和照顧，在適當的階段收成，然後經過嚴謹的蒸餾提取的理想萃取物，天然安全、純正高效。

在大多數人還不熟悉芳香植物的1970年代，該品牌就開始從海外進口並介紹它們的歷史、文化，以及生活中如何使用。在日本有自己的香草園，產品天然、無化學添加。產品涵蓋芳香精油、護膚品、化妝品、健康食品、手工肥皂等等。部分店鋪還提供芳療工作坊、芳療課程等。

Superlook運用不同植物的能量設計出不同功效的精油產品，配合十二星座命名，以喚醒自身免疫系統的健康治癒方式，給現代人帶來最時尚的健康生活。十二星座針對的各種不同功效精油，概括分析現代人最主要出現的健康問題，讓更多的人們能享受到芳香療法帶來的健康安全的生活方式。

純天然健康精油專家，打造草本生活的健康概念，致力於在自然中尋找純粹之美，追求健康幸福快樂的自然主義。獨家引進臺灣特有植物開設農場，從2008年起制訂農業計畫，種有牛樟、紅檜、肖楠、檸檬香茅、澳大利亞茶樹等數萬種植物。

歷時五年的深耕，直到2013年方推出品牌。產品包括植物精油、手工皂以及各類精油產品，擁有自然療愈的力量，提升身體與心靈層面的享受，更好地呈現草本生活的魅力。

生活中的香氣無處不在，在芳療的日常應用中，用優質精油、純露和植物油類產品護膚，讓你享受到精油的美妙，並從中受益。現在，循著花香，讓我們一起來開啟芳香之旅吧。