為了胎兒健康，孕期再饞也別貪吃這些

你知道嗎？如果准媽媽平時不注意的飲食，隨便亂吃東西的話，就很難擁有一個聰明的寶寶。在我們的日常飲食中有幾種食物孕媽們最好不要吃，因為會影響寶寶智力的發育，今天我們就來詳細瞭解一下：

不要吃偏酸類的食物

孕婦在日常飲食中多偏重肉類等有豐富營養的食物，可是，那些大魚大肉都是偏酸性的食物。根據科學研究表明，人體的身體最好是呈現鹼性的狀態，如果吃太多這些酸性肉類的話，就會導致人的體液呈現酸性，長此以往下去就會導致大腦反應遲鈍，也會影響到寶寶的健康發育。

不要吃膨化食品

哪些食物是膨化食品呢？薯片、蝦條就是日常生活中我們常見的膨化食品，膨化食品是一種高脂肪、高熱量、高鹽的食物，吃膨化食品不僅容易發胖，膨化食品中的鉛含量也比較高，如果長期使用的話，就會導致鉛蓄積，而鉛這種元素也會媽媽和寶寶的智力發育。

不要吃醃漬類食品

在亞洲，鹹菜幾乎家家都有，鹹菜不僅價格低廉而且十分下飯，因此很多人喜歡吃鹹菜，然而醃漬類的食物含有大量的鹽分，吃鹽過多就會引發高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷腦部動脈血管，造成腦部細胞的缺氧，從而使媽媽肚子裡的寶寶智力發育不足。

不要吃煎炸、煙熏類的食物

煎炸和煙熏類的食物不僅容易使人發胖，而且還很不健康，動物的肉諸如牛、羊、魚肉中的脂肪經過兩百度的高溫煎炸之後，很容易變成過氧化脂質，而過氧化脂質則會導致大腦早衰、影響大腦的正常發育。

不要吃過鮮的食物

很多人在煲湯的時候都喜歡放很多的雞精或者味精來提味，這樣雖然喝起來十分鮮，但是含有大量味精的食物容易導致媽媽和寶寶嚴重缺鋅，鋅元素是大腦發育的最關鍵的元素之一。所以，媽媽們為了寶寶的健康，儘量不要吃過鮮的食物。

此外，含鉛類的食物也要少吃，像是松花蛋、爆米花等，因為鉛元素一旦進入人的血液之後就很難排除，也會直接地損傷大腦。最後需要提醒，含鋁類的食物也要少吃，諸如油條等等，因為這些食物都是用碳酸氫鈉和明礬做的，而明礬吃多了就會導致記憶力下降、反應遲鈍哦！