春季適合孕婦喝的滋補養生粥

立春過後就表明春天到了，春季孕婦喝什麼粥好呢？春季飲食重在升陽驅寒。以下是適合春季孕婦喝的補養生粥。

【豬肚陰米粥】

豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有補虛損，健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲，補中益氣，有利強身健體。

【小米雞蛋粥】

此粥有補脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用於產後虛弱、口幹口渴，產後虛瀉以及產後血痢，產後惡露不行，是婦女產補養保健佳品。

【黑芝麻粥】

此粥能滋養五臟，潤燥通便，適用於肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病後虛贏、鬚髮早白、婦女產後乳少等。

【胡蘿蔔粥】

中醫認為，胡蘿蔔性味甘、平，具有下氣利胸膈、補中安五臟的作用，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等。

【枸杞粥】

枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用於中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰酸腿軟等。